【創(chuàng)作培育計劃】為啥飛盤成為年輕人社交新利器？

作者：王梓楓

審核：武東明

你最近玩飛盤了嗎？

如今，飛盤已經(jīng)成為年輕人所追隨的時髦社交運動。它兼具運動性、挑戰(zhàn)性，既能在操場上盡情釋放荷爾蒙，又能結(jié)交好友，拍照打卡，發(fā)在社交平臺上，展示自己的時尚魅力。

根據(jù)小紅書發(fā)布的《2022十大生活趨勢》，年輕人如今愛上了“山系生活”，喜歡在周末去戶外走走，開辟自己熱愛的天地。2021年，飛盤相關(guān)內(nèi)容的發(fā)布量，就同比增長了6倍。今年清明節(jié)，在小紅書上飛盤搜索同比增長約24倍，大家分享的飛盤相關(guān)筆記已經(jīng)超過4萬篇。

有些人認(rèn)為飛盤是屬于汪星人的游戲，咋90后和00后突然把它當(dāng)成健身社交新利器了呢？其實，飛盤一開始就是朋友及家人之間一起玩的游戲。

早在19世紀(jì)美國的新英蘭地區(qū)，就出現(xiàn)了飛盤運動。最開始“飛盤”運動在大學(xué)生中興起，他們喜歡將吃完的派餅錫盤扔著玩，這就是“飛盤”運動的雛形。直到上世紀(jì)30年代末，美國一位空軍飛行員弗瑞德-莫里森（Fred Morrison），在感恩節(jié)和老婆一塊，扔爆米花蓋子玩的時候他發(fā)現(xiàn)，這游戲挺有意思的，好像是個商機。弗瑞德-莫里森立刻花25美分買了個蛋糕盤子，并在加利福尼亞州的海灘上向大家推廣飛盤游戲。然而，莫里森的商業(yè)愿景，很快被二戰(zhàn)打斷了，他被編入空軍服役，直到戰(zhàn)后，莫里森才利用自己的專業(yè)才能，結(jié)合空氣動力學(xué)知識制作了世界上第一枚塑膠飛盤，并申請了范專利，隨后將此發(fā)明權(quán)轉(zhuǎn)讓給了美國的Wham-o公司,上世紀(jì)60年代，精典Pro飛盤設(shè)計者黑德里克開發(fā)出了職業(yè)運動級Pro飛盤，并在洛杉磯成立了國際飛盤協(xié)會來確立和主導(dǎo)了各種飛盤運動規(guī)則。

誰都沒想到，這項糅合了橄欖球、足球玩法的運動會受到美國各年齡段學(xué)生的廣泛歡迎。70年代，耶魯大學(xué)、普林斯頓大學(xué)等學(xué)生，都癡迷地玩起了飛盤游戲，甚至連百事可樂公司，都推出了宣傳飛盤運動的系列廣告片。隨著飛盤在世界上的影響力越來越大，它在上世紀(jì)70-80年代漂洋過海進(jìn)入中國，1999年在上海舉辦了首屆飛盤賽事——上海公開賽，隨后參與飛盤運動的人數(shù)和組織蓬勃發(fā)展，國家體育總局為規(guī)范和推廣此項運動，在2004年成立中國極限運動協(xié)會來代表中國參加國際極限運動賽事。2013年奧林匹克委員會（IOC）承認(rèn)世界飛盤聯(lián)合會為單項運動國際組織，標(biāo)志著飛盤運動在國際上進(jìn)一步的獲得認(rèn)可，同年國內(nèi)22所高校聯(lián)合發(fā)起了中國大學(xué)生極限飛盤聯(lián)盟，2015年首屆中國大學(xué)生極限飛盤聯(lián)賽成功舉辦標(biāo)志著飛盤運動在大學(xué)生中獲得了廣泛的認(rèn)可，2022年國家體育總局舉辦首屆中國飛盤聯(lián)賽則標(biāo)志著飛盤運動已具有了廣泛的大眾基礎(chǔ)。

飛盤運動的門檻不高，也不需要太多場地限制，可以在社區(qū)的花園、廣場進(jìn)行。對于青年們來說，生活節(jié)奏快，壓力大，需要途徑釋放壓力，但同時又沒有太多時間和精力學(xué)習(xí)復(fù)雜的運動，那么簡單、易懂、好上手的飛盤，就成為了最佳選擇。目前，中國飛盤運動的參與群體大致可以分為三類，第一類以各大城市白領(lǐng)及學(xué)生群體為主的極限飛盤群體；第二類是K-9 群體，也就是愛狗人士與狗狗一起進(jìn)行飛盤游戲的群體；第三類是除前兩類人群之外參與各種飛盤運動的人群，如在校參加飛盤學(xué)習(xí)和比賽的中小學(xué)生、參與各類親子飛盤活動的家長等。

極限飛盤比賽是國內(nèi)外最流行的飛盤比賽類型，正規(guī)比賽需要兩支隊伍，在長100米寬37米的草地上進(jìn)行。每隊七名隊員，沒有裁判，男女混合參賽，各自防守自己的得分區(qū)。進(jìn)攻方通過各種戰(zhàn)術(shù)方式的跑動、傳遞飛盤，讓隊友們攻入得分區(qū)接盤得分，進(jìn)攻時選手不允許執(zhí)盤跑動，“擲盤者”限10秒將飛盤傳給任何方向的隊友。如果隊友在對方得分區(qū)內(nèi)接到飛盤，就可得1分。若飛盤若不能成功地傳遞給隊友(如:出界、沒截接、被對方擋下) 雙方攻防轉(zhuǎn)換。比賽計分通常采用誰先得到15分誰獲勝的原則，一場比賽由2個時間段構(gòu)成，稱為（2個）半場。當(dāng)一支隊伍首先獲得8分時，比賽進(jìn)入下半場時間，一場比賽持續(xù)時間約 100 分鐘。

飛盤是具有很高的娛樂性、趣味性和對抗性的綜合運動。飛盤能夠促進(jìn)團體之間的感情交流，你不需要掌握太高超的技術(shù)，就能融入到團隊之中。玩飛盤的時候，一方面需要與隊友密切溝通，并大聲呼喊，不然就會出現(xiàn)跑位失誤；另一方面飛盤比賽中沒有裁判,依靠的是誠信,靠實力取勝，但是隊員對比賽規(guī)則的認(rèn)知也不同，鼓勵各隊隊員之間通過溝通來相互尊重，實現(xiàn)比賽的客觀公平，養(yǎng)成良好競技精神。能有效促進(jìn)和帶動人與人之間的交流。

飛盤運動具有很好地社交效果，但是也有很多沒參與過飛盤的朋友對飛盤鍛煉效果表示懷疑。美國西科羅拉多州立大學(xué)研究表明，飛盤是非常棒的間歇運動，活動中需要參與者完成沖刺、變向、跳躍等動作，能夠有效刺激我們的四肢、腰、胯、頸、肩、脊椎等部位肌肉，飛盤運動強度屬于中高等運動強度，跟在跑步機上每小時8公里的配速進(jìn)行跑步的能運動強度一致，一場比賽下來，參與者的能量消耗量達(dá)到600千卡以上，這個運動強度能有效地改善和維持心肺功能。

總的來說，參與飛盤運動不但能夠有效的塑造我們的品德，還能培養(yǎng)參與者的拼搏精神并對我們身體的肌肉力量、平衡能力、靈敏素質(zhì)、專注能力等多項目身體素質(zhì)進(jìn)行有效的提升。

參考資料：

體育產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈：飛盤，年輕人的社交新利器；

新京報：飛盤是啥，為啥突然這么火；

新華網(wǎng)：火爆的飛盤運動為何讓年輕人上癮；

維基百科-飛盤、飛盤運動；

知乎：您是否可以通過玩極限飛盤提高體能水平？

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