心肌缺血，應(yīng)該吃什么補(bǔ)？心血管專家告訴您：應(yīng)該這樣吃！

上午查房的時候，在57床患者旁，討論心肌缺血的問題，患者說：醫(yī)生，我既然是心肌缺血，應(yīng)該吃點補(bǔ)血的東西吧？

我說：心肌缺血并不是貧血，不用特殊補(bǔ)什么，而是要健康飲食。

很多人都以為心肌缺血是身體內(nèi)的血液不夠才會導(dǎo)致缺血，其實不對！

體內(nèi)的缺血，那就貧血，別的一種疾病，雖然嚴(yán)重的貧血也會導(dǎo)致心肌缺血，但我們通常說的心肌缺血和貧血是兩回事。

一、什么叫心肌缺血

簡單說就是心臟的動脈血管，因為長期的血管垃圾，導(dǎo)致動脈粥樣硬化加重，引起了心血管狹窄。當(dāng)心血管狹窄程度超過70%，這時候就有可能不能滿足心臟自身的血液需求。尤其在寒冷、運動、勞動等等刺激下，心臟需要的血液就會增加，而狹窄的心血管又不能滿足心臟的供血，于是就會表現(xiàn)為心絞痛，這就是心肌缺血。簡單說就是心臟血管狹窄了，引起的血流不通暢，導(dǎo)致的心臟病。

二、吃什么補(bǔ)？

如果是貧血，尤其是缺鐵性貧血，可能是因為飲食導(dǎo)致的，需要多吃一點含鐵高的食物來補(bǔ)充，對于虛弱的患者，可能還需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，也就是要吃好一點。

但是心肌缺血是心血管狹窄引起的，體內(nèi)并不缺血，而是血管狹窄了，血流不能正常通過，導(dǎo)致的心臟相對缺血，不需要吃什么補(bǔ)充。

三、飲食對心肌缺血的影響很大

雖然心肌缺血不用吃什么補(bǔ)，但心肌缺血和飲食關(guān)系密切。因為引起心血管狹窄的原因是動脈粥樣硬化，而這種動脈粥樣硬化形成以及加重的一個主要原因就是飲食不健康。

我們看看最新的研究《柳葉刀》最新一項研究持續(xù)了27年，研究關(guān)于飲食與死亡的關(guān)系，顯示2017年，因為飲食不健康死亡的心血管疾病患者高達(dá)1000萬，其中高鹽300萬，雜糧不足300萬，水果不足200萬。

也就是因為飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)，或者說吃的不健康是導(dǎo)致心血管疾病，也就是心肌缺血的一個非常非常重要的原因。

我科普以來，一直在強(qiáng)調(diào)低鹽低脂低糖這樣的飲食原則，和這份調(diào)查結(jié)果并不矛盾，只是這份調(diào)查結(jié)果更加體現(xiàn)了鹽的危害，更加體現(xiàn)了雜糧攝入不足，水果攝入不足的危害。同時在這份調(diào)查之后的不健康食物中，肥肉紅肉，油炸食品反式脂肪酸，含糖量高的食物都是造成心血管疾病的不健康食物。

所以，對于心肌缺血的人，更應(yīng)該健康飲食：

1、低鹽低油低糖為原則，鹽每人每天不建議超過6g，同時少吃肥肉、油炸食品、限制紅肉，少吃各種甜品等等。

2、多吃一些蔬菜、水果、粗糧雜糧，肉類以魚肉、去皮雞肉等為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充堅果、奶制品。

這樣的飲食結(jié)構(gòu)，才利于減少血管垃圾，利于預(yù)防心血管狹窄，預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防心肌缺血加重。

總之，心肌缺血，不需要補(bǔ)充什么具體食物，只需要做到健康飲食即可。