科普 | 日常孩子視力保護(hù)，家長疑問解答

1.白天用投影上網(wǎng)課時，房間是否需要開燈？

居家期間，孩子用投影儀上網(wǎng)課，不宜有太亮的光線，這樣會降低屏幕的對比度。建議把室內(nèi)光線變暗一點，當(dāng)然也不是電影院那種絕對的黑暗情況，只是變暗即可，比如使用透光的窗簾。

需要注意的是，上網(wǎng)課的時候，不僅有遠(yuǎn)距離觀看，還會發(fā)生近距離的閱讀，因此桌面需要準(zhǔn)備寫字臺燈，供近距離使用。

2.眼睛里的懸浮物到底是什么？

很多人會明顯感覺到自己的視線中有懸浮物，它看起來像小蟲子，但當(dāng)我們更仔細(xì)地看他們時，它又消失了，轉(zhuǎn)換視線之后卻又出現(xiàn)。

這其實是一種常見的現(xiàn)象——飛蚊癥。

它并不是真正的小蟲或者身外之物，它就存在于我們的眼球中。因為它會不斷的變形，所以我們會覺得它是有生命的。“飛蚊”其實是一種極小的物質(zhì)，投影于視網(wǎng)膜，也就是眼球后部的光敏組織。“飛蚊”可能是小塊組織，紅細(xì)胞，或者蛋白質(zhì)團，由于他們懸浮于玻璃體，會隨著眼球而移動，眼球停止運動時，它也會有少許動彈?！帮w蚊”大多時候不易被察覺，當(dāng)他們靠近視網(wǎng)膜時才變得可見，這就相當(dāng)于把手放在吊燈下面，當(dāng)更接近桌面時，手影就會更加明顯。

同時，如果眼睛盯著發(fā)光的表面，純色的背景也會讓“飛蚊”更加明顯。

3.為什么會出現(xiàn)近視度數(shù)下降50度的情況吶？

近視既然不可逆，為什么會出現(xiàn)近視度數(shù)下降50度的情況吶？

很多患者，在使用ok鏡、低濃度阿托品等近視控制手段之后，確實會出現(xiàn)近視度數(shù)下降的情況。不過，這個只是暫時性的回退，這說明我們的采取的近視控制手段起到了積極的作用。但它并不會一直“逆反”下去。暫時回退的度數(shù)也并不能完全消除原有的近視。

4.睡前刷手機，會暫時性失明嗎？

在黑暗中長時間盯著發(fā)光的屏幕，一定會影響眼部健康。

在黑暗中，當(dāng)我們側(cè)躺著看手機，經(jīng)常是一只眼睛盯著手機，另一只眼睛埋在枕頭里，這樣會導(dǎo)致我們放下手機時，適應(yīng)了光線的那只眼睛 需要幾分鐘時間才能與另一只適應(yīng)了黑暗的眼睛同步，這時有可能會出現(xiàn)“暫時性失明”。

睡前看手機會影響睡眠質(zhì)量。我們的視網(wǎng)膜中有一種神奇的細(xì)胞蛋白-黑視蛋白。這種蛋白和人體的生物鐘有著密切的關(guān)聯(lián)，它能夠感受到光的信息，告訴身體現(xiàn)在是一天中的什么時間，比如當(dāng)黑視蛋白感受到藍(lán)光逐漸變強，就會告訴身體“早晨了，該起床了?！碑?dāng)我們晚上長時間的看手機，屏幕發(fā)出的大量藍(lán)光，讓黑視蛋白誤以為是到了早上，這就擾亂了生物鐘的節(jié)奏，影響了我們的睡眠。

手機上層出不窮的新消息，冗長的電視劇，成百上千的小視頻更是刺激著我們的大腦，讓困意消失殆盡。

所以，今晚，請放下手機，放心休息。