新加坡禁止奶茶進(jìn)行廣告宣傳，喝奶茶會(huì)喝出糖尿病嗎？一文讀懂

回答這個(gè)問題前先看一下新加坡糖尿病患者的數(shù)量：糖尿病患者超過40萬人，相當(dāng)于平均每9名新加坡人中，有一人患病。根據(jù)2019年IDF（國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)）發(fā)布的糖尿病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球糖尿病患者大概為6億多，也就是每10個(gè)人中，有一個(gè)人患病，單看這個(gè)數(shù)據(jù)，新加坡糖尿病的發(fā)病率似乎是比世界平均水平高一丟丟，但是我們也要看到其實(shí)全世界糖尿病的發(fā)病率確實(shí)是蠻高的。

我們言歸正傳，那么喝奶茶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致糖尿病呢？

很多人第一反應(yīng)是必須有關(guān)系，因?yàn)橹T如“22歲女子長(zhǎng)期過量喝奶茶入住ICU”、“29歲女生因喝奶茶被診斷為暴發(fā)型糖尿病”的新聞反復(fù)沖上熱搜，媒體的大肆宣傳加之“相親相愛一家人”群里的傳播，讓很多普通人（特別是父母?jìng)儯┠X海里有了“喝奶茶就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重糖尿病”的觀念深入人心。

而事實(shí)上“一切離開劑量談危害”都是不切合實(shí)際的，奶茶中的確含有糖，但是偶爾喝一杯與長(zhǎng)期每天喝一杯肯定是不一樣的。說這句話主要是告訴那些偶爾喝一杯奶茶就被父母嘮叨會(huì)得糖尿病的朋友不要擔(dān)心，畢竟在你emo時(shí)偶爾也需要杯奶茶的。

我們?cè)俅窝詺w正傳，那么長(zhǎng)期喝奶茶會(huì)不會(huì)對(duì)生命有危險(xiǎn)，或者長(zhǎng)期喝奶茶會(huì)不會(huì)更容易得糖尿病呢？

首先，你看到的那些年紀(jì)輕輕就因?yàn)楹饶滩鑼?dǎo)致爆發(fā)型糖尿病上了熱搜的人，他們的糖尿病多為1型糖尿病，與奶茶關(guān)系并不大。

所謂糖尿病說白了就是胰島素不能將體內(nèi)的血糖控制在正常范圍內(nèi)，胰島素不好用有兩種情況，要么胰島不工作了，胰島素沒了，這就是1型糖尿病，要么胰島素效果不那么好了，即產(chǎn)生了胰島素抵抗，這是2型糖尿病。

1型糖尿病往往發(fā)病年齡較輕，而熱搜中的那些人往往都是20多歲的年紀(jì)，突然的發(fā)病，這屬于1型糖尿病的新亞型——暴發(fā)型糖尿病。1型糖尿病病因尚未明確，可能與遺傳、自身免疫等因素有關(guān)，但是與你喝奶茶關(guān)系并不大。

既然1型糖尿病多與遺傳、自身免疫等因素有關(guān)，那么長(zhǎng)期過量的奶茶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)生呢？

首先2型糖尿病的確是與生活習(xí)慣有關(guān)的，早在2013年就有研究表明，雖然不能直接說長(zhǎng)期攝入過量的糖就會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病，但是兩者具有顯著的相關(guān)性。即便去除了諸如運(yùn)動(dòng)、肥胖等混雜因素，過度攝入糖罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)仍然會(huì)增加。

當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)過量糖分時(shí)，我們的胰島會(huì)分泌胰島素，如果長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境中，胰島的壓力也會(huì)明顯增加，這并不利用胰島的長(zhǎng)期使用。

其次，一天一杯奶茶或者長(zhǎng)期過量糖分的攝入很容易導(dǎo)致另一個(gè)不想面對(duì)但是不得不面對(duì)的問題就是——肥胖。千萬不要小看肥胖，肥胖病人更容易發(fā)生胰島素抵抗，換句話說，雖然你的胰島仍然正常分泌胰島素，但是胰島素的效果就不好了，這樣也容易發(fā)生糖尿病。

所以新加坡禁止奶茶果汁等飲料做廣告，對(duì)于那些偶爾一杯的人來說意義不大，但是還是要奉勸每天高糖高油飲食的朋友，一定要養(yǎng)成良好的飲食方式，長(zhǎng)時(shí)間高糖高油的攝入不僅會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)增加體重，還容易產(chǎn)生胰島素抵抗。

奶茶雖好喝，不要過量吶！