這些致癌物，你可能天天都在吃！華西醫(yī)生：預(yù)防癌癥最好的辦法是......

說(shuō)到癌癥，大家總是覺(jué)得熟悉又陌生......

熟悉的是，身邊不乏有認(rèn)識(shí)的人患癌，不管是最溫柔的甲狀腺癌，還是兇險(xiǎn)的胰腺癌，都令人嘆息；

陌生的是，我們常常會(huì)感到疑惑：好好一個(gè)人，怎么就患癌了呢？怎樣做才能有效預(yù)防癌癥？

2020年中國(guó)新發(fā)癌癥病例超450萬(wàn)

癌癥死亡人數(shù)達(dá)到300萬(wàn)

預(yù)防癌癥，我們做的還不夠

很多人甚至每天都在接觸致癌物

卻全！然！不！知！

四川大學(xué)華西醫(yī)院腫瘤中心

放療科李楠靜醫(yī)生提醒大家

雖然拋開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓

但是這些常見(jiàn)致癌物一定要小心！

國(guó)際公認(rèn)的致癌物清單，快收藏好！

世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)曾公布致癌物清單，將致癌物分為1-4類。

1類致癌物：對(duì)人為確定致癌物

2A類致癌物：對(duì)人很可能致癌

2B類致癌物：對(duì)人可能致癌

3類致癌物：對(duì)人類致癌性可疑

4類致癌物：對(duì)人類很可能不致癌

其中1類和2類尤其值得注意！華西醫(yī)院放療科李楠靜醫(yī)生給大家介紹了以下10種生活中常見(jiàn)的致癌物，還不趕緊仔細(xì)閱讀，一起遠(yuǎn)離致癌物。

預(yù)防癌癥，其實(shí)可以很簡(jiǎn)單

說(shuō)了這么多種致癌物，大家也不要恐慌，還是要保持理智，具體情況具體分析。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：

① 有的致癌物要極力避免，如霉變食物、酒精、煙草等，因?yàn)樯倭拷佑|都會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)；

② 有的注意控制攝入量即可，如燒烤、泡菜、紫外線等；

③ 還有的要考慮孰輕孰重，該接觸還是要接觸，比如一些醫(yī)療檢查。

總之，只要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到戒煙戒酒、健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、定期體檢、注射疫苗等，可以大大降低我們患癌的可能性。

即使不幸患癌，早發(fā)現(xiàn)早治療，多數(shù)癌癥還是有治愈的機(jī)會(huì)哦。