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這些致癌物,你可能天天都在吃!華西醫(yī)生:預防癌癥最好的辦法是......

華西醫(yī)生
原創(chuàng)
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說到癌癥,大家總是覺得熟悉又陌生......

熟悉的是,身邊不乏有認識的人患癌,不管是最溫柔的甲狀腺癌,還是兇險的胰腺癌,都令人嘆息;

陌生的是,我們常常會感到疑惑:好好一個人,怎么就患癌了呢?怎樣做才能有效預防癌癥?

2020年中國新發(fā)癌癥病例超450萬

癌癥死亡人數(shù)達到300萬

預防癌癥,我們做的還不夠

很多人甚至每天都在接觸致癌物

卻全!然!不!知!

四川大學華西醫(yī)院腫瘤中心

放療科李楠靜醫(yī)生提醒大家

雖然拋開劑量談毒性都是耍流氓

但是這些常見致癌物一定要小心!

國際公認的致癌物清單,快收藏好!

世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構曾公布致癌物清單,將致癌物分為1-4類。

1類致癌物:對人為確定致癌物

2A類致癌物:對人很可能致癌

2B類致癌物:對人可能致癌

3類致癌物:對人類致癌性可疑

4類致癌物:對人類很可能不致癌

其中1類和2類尤其值得注意!華西醫(yī)院放療科李楠靜醫(yī)生給大家介紹了以下10種生活中常見的致癌物,還不趕緊仔細閱讀,一起遠離致癌物。

預防癌癥,其實可以很簡單

說了這么多種致癌物,大家也不要恐慌,還是要保持理智,具體情況具體分析。簡單來說:

① 有的致癌物要極力避免,如霉變食物、酒精、煙草等,因為少量接觸都會有致癌風險;

② 有的注意控制攝入量即可,如燒烤、泡菜、紫外線等;

③ 還有的要考慮孰輕孰重,該接觸還是要接觸,比如一些醫(yī)療檢查。

總之,只要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,做到戒煙戒酒、健康飲食、堅持運動、定期體檢、注射疫苗等,可以大大降低我們患癌的可能性。

即使不幸患癌,早發(fā)現(xiàn)早治療,多數(shù)癌癥還是有治愈的機會哦。

評論
演繹無限精彩
大學士級
日常生活中,只要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,做到戒煙戒酒、健康飲食、堅持運動、定期體檢等,可以大大降低患癌的可能性。
2022-09-18
發(fā)光的晶晶
太傅級
發(fā)霉的大米,花生,堅果的變質食物中常見黃曲霉毒素還有有一些朋友家里自己的口花生油,也會含有超量的黃曲霉毒素,這些東西盡量少吃。
2022-09-18
大偉????♂?
太師級
為了我們的身體健康,當食物出現(xiàn)變質發(fā)霉,這個時候就不要厲行節(jié)儉了,一定不要猶豫,趕緊扔掉。
2022-09-18