鼻炎打噴嚏？小心肺泡破裂！

前幾天看到一個新聞：45歲男子過敏性鼻炎發(fā)作，連打幾十個噴嚏，導(dǎo)致肺泡破裂。差點呼吸困難，引起窒息！

清鼻堂：打噴嚏的危害有哪些？

1、血管不堪壓力，破裂

打噴嚏有巨大的沖擊力，噴嚏從肺到口腔再到鼻腔，沿途胸部、頸部、頭面部的肌肉突然劇烈收縮，力量一道加上一道，而且是瞬間完成的動作，所以在它達(dá)到頂峰時速度快且力量強(qiáng)。

這對于某些具有潛在危險性疾病（如心腦心管疾?。┑娜藖碚f，容易引起血管破裂，導(dǎo)致鼻出血、顱內(nèi)出血等嚴(yán)重甚至致命的并發(fā)癥。

2、耳膜不堪壓力，破裂

有時中耳內(nèi)壓力驟增也可能引起鼓膜破裂。鼓膜破裂后，人會突然感到耳痛、聽力減退、耳鳴，少量出血和耳內(nèi)悶塞感。

3、腰肌劇烈收縮，閃了腰

打噴嚏時強(qiáng)烈的腰肌收縮，還會導(dǎo)致腰肌損傷（閃了腰）或腰椎間盤突出，甚至還有打噴嚏打出氣胸，以及造成孕婦流產(chǎn)的案例。

清鼻堂：怎樣正確打噴嚏？

1、打噴嚏時用紙巾輕捂口鼻

打噴嚏是呼吸道傳染的重要途徑！打一個噴嚏可帶出10~30萬個微生物，包括病毒、細(xì)菌等。因此，打噴嚏時要輕捂口鼻，可阻擋病菌傳播！

2、坐著打噴嚏比站著好

打噴嚏時可以坐著或采用半蹲式，并且收縮腰部和頸部肌肉，使人體產(chǎn)生一種抵抗力，對抗打噴嚏時產(chǎn)生的巨大沖擊力。

3、打完噴嚏后要洗手消毒

打完噴嚏后，將紙巾包好丟進(jìn)垃圾桶，并及時洗手消毒！

**清鼻堂溫馨提醒：**打噴嚏雖然是個小動作，其中卻蘊(yùn)藏著巨大的危害。學(xué)會正確打噴嚏，遠(yuǎn)離閃腰、骨折。有鼻腔疾病，也要及時到清鼻堂，科學(xué)解決！

參考資料：龔?fù)ソ】怠茄状驀娞缡切∈拢?5歲男子連打噴嚏致肺泡破裂