秋季一到，鼻炎報(bào)道，過敏性鼻炎如何預(yù)防？

對(duì)于飽受鼻炎折磨的重度患者們，每一次發(fā)作都是多么痛的領(lǐng)悟！那么引起過敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l呢？

眾所周知，我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)具有“排外功能”，會(huì)對(duì)進(jìn)入人體的外來物進(jìn)行識(shí)別判斷，當(dāng)免疫系統(tǒng)認(rèn)為該種物質(zhì)對(duì)人體有益，是“自己人”時(shí)則會(huì)放行；如果被判定為對(duì)人體有害時(shí)，免疫系統(tǒng)就會(huì)“出擊”將其進(jìn)行消滅。

掃描電子顯微鏡下的花粉

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原本花粉、塵螨、霉菌、動(dòng)物皮屑等這一類體外物質(zhì)，正常人的免疫系統(tǒng)不會(huì)對(duì)它做出特殊炎癥的反應(yīng)。在正常情況下，鼻腔內(nèi)的鼻黏膜會(huì)保護(hù)我們的呼吸道，一般的花粉、粉塵也就隨著鼻涕離開了。但是一些免疫系統(tǒng)失調(diào)的人，則會(huì)出現(xiàn)判斷失誤，會(huì)把它們當(dāng)做危害身體的病原體，從而產(chǎn)生相應(yīng)的“衛(wèi)兵”——抗體去逮捕它們。

當(dāng)抗體接觸到這些“嫌疑人”時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生“戰(zhàn)斗”，鼻黏膜里的正常細(xì)胞也因此傷亡慘重，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、鼻部癢、流鼻涕、咳嗽等癥狀，鼻黏膜也會(huì)因此發(fā)炎，也就是過敏性鼻炎。

而那些柳絮、螨蟲、花粉等導(dǎo)致我們發(fā)炎的物質(zhì)，就叫做過敏原。

貓咪脫落的毛發(fā)、皮屑也可能成為過敏原

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所以，也不難理解為什么換季時(shí)是過敏性鼻炎的高發(fā)期了，換季時(shí)節(jié)的溫差較大，冷熱空氣交替、空氣中的真菌孢子、粉塵螨在空氣中飄散，特別是在春秋兩季，正值各種花粉、柳絮紛飛，動(dòng)物的毛發(fā)更替等情況頻頻發(fā)生?？梢哉f除了鼻炎患者，萬物欣欣向榮。而蔓延在空氣中的這些過敏原，當(dāng)易過敏的人群接觸后會(huì)就引起過敏性鼻炎。

如何緩解鼻炎癥狀？

在很多人看來，過敏性鼻炎沒那么嚴(yán)重，一聽說自己得的是鼻炎而不是感冒的時(shí)候就放心了。認(rèn)為鼻炎不會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒，頂多就是打打噴嚏、流流鼻涕而已，治療和不治療也都差不多，但這種想法實(shí)際上是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

打噴嚏時(shí)可以用手肘遮擋

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過敏性鼻炎如果不加以控制，小心它會(huì)一直陪著你“成長”，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)演變成鼻竇炎和鼻息肉，長期性鼻炎還會(huì)出現(xiàn)支氣管炎、過敏性鼻炎和慢阻肺，長期不治愈還會(huì)引起過敏性哮喘，最后由于鼻炎而導(dǎo)致的不良習(xí)慣可能會(huì)出現(xiàn)腺樣體面容。說直白點(diǎn)，就是變丑。

但殘酷的真相是，目前過敏性鼻炎還沒辦法完全根治，那應(yīng)該怎么做才能緩解鼻炎帶來的折磨呢？畢竟年紀(jì)輕輕的我還不想變丑??！

首先，避免接觸引起過敏反應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住边^敏原。比如過敏性鼻炎患者在春秋兩季外出時(shí)，首先應(yīng)關(guān)好門窗，出門時(shí)應(yīng)記得避免去郊外、公園等花粉濃度較高的地方，必要時(shí)也一定要帶好口罩。

其次，過敏性鼻炎患者在飲食上應(yīng)注意，忌煙少酒，慎用海鮮類、油膩、辛辣、寒涼生冷類食物。一旦發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某些食物過敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。

在戶外慢跑是很好的鍛煉方式

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最后，免疫系統(tǒng)的失調(diào)也提醒我們，應(yīng)該注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)對(duì)過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，跑步，健身，有氧操都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)哦~長期堅(jiān)持可以看到顯著效果哦~

如果以上方法還不能減輕過敏癥狀，那就要向醫(yī)生求助了。醫(yī)生確定病情及過敏原后，會(huì)決定是否需要藥物治療和免疫治療，千萬不要自行隨意服用抗生素或抗過敏的藥物。

最后，希望你我都能不受鼻炎的困擾，自由自在呼吸新鮮的空氣！