孩子嗓子疼怎么辦？建議吃點(diǎn)兒冰淇淋......

這個(gè)話題也登上了熱搜

不少網(wǎng)友表示：

也有網(wǎng)友表示不可思議：

更有患者家屬現(xiàn)身說法：

甚至還有一些網(wǎng)友看熱鬧不嫌事兒大地說：

咽痛之后吃冰為啥能緩解疼痛呢？讓我們來一起看一下。

吃冰為啥可以緩解咽痛？

其實(shí)用冰敷或者是吃冰棒的方式，來緩解咽喉疼痛，在科室和手術(shù)當(dāng)中并不少見。

比如說在一些患者做完頸部或者是咽喉部位手術(shù)之后，醫(yī)生常常會(huì)建議患者做一個(gè)冰敷或者是含漱一些冰水。

冰敷不僅可以起到降溫散熱的作用，還可以讓局部的毛細(xì)血管收縮，從而起到止血止痛，防止患處腫脹的作用。

實(shí)際上這和大家所熟知的：拔牙之后含點(diǎn)冰可以止痛采用的是一樣的原理。

不過要注意的是，雖然吃雪糕可以緩解部分由感冒引發(fā)的疼痛，但是這只能作為一種輔助的方法。

雪糕能做到的只有暫時(shí)緩解癥狀，既不能阻止病程的繼續(xù)，也不會(huì)讓炎癥消失。

所以，華西醫(yī)生建議大家只有在明確了咽痛原因之后，積極治療的情況下，再把吃雪糕作為一種輔助手段來抵擋疾病。

補(bǔ)充能量的好幫手——雪糕

除了可以冰鎮(zhèn)止痛以外，在感冒的時(shí)候吃雪糕其實(shí)還有意想不到的好處喲！那就是——補(bǔ)充營養(yǎng)。

在很多家長眼中，雪糕和其他零食沒啥區(qū)別，統(tǒng)統(tǒng)都是沒營養(yǎng)的“垃圾食品”，可實(shí)際并非如此。

尤其是對(duì)于喉嚨疼痛、食欲下降的小朋友來說，冰淇淋可以稱得上是補(bǔ)充能量的好幫手！

很多雪糕當(dāng)中含有豐富的堅(jiān)果、巧克力、糖、蛋白質(zhì)等等能量物質(zhì)。

學(xué)會(huì)根據(jù)營養(yǎng)成分表判斷什么樣的冰淇淋是優(yōu)質(zhì)能量來源，你將get吃冰淇淋的最佳方式！

學(xué)會(huì)挑選冰淇淋，吃了也不長胖。

冰淇淋之所以香甜醇厚，是因?yàn)閺S家為了口感更佳，在雪糕當(dāng)中添加了大量的糖和奶油來調(diào)節(jié)口感。

輔料加得過多，熱量便成了好吃的代價(jià)。所以為了健康，學(xué)會(huì)挑選雪糕顯得尤為重要。

問

冰淇淋配料表怎么看？

其實(shí)雪糕當(dāng)中添加了什么，我們都可以從配料表當(dāng)中得知。在挑選雪糕的時(shí)候，我們可以盡量選擇配料表第一位是生牛乳、或者是酸奶的產(chǎn)品。

還要盡量選擇少糖的產(chǎn)品，盡量減少攝入的熱量。

除了要會(huì)看熱量這一欄以外，還要關(guān)注雪糕的蛋白質(zhì)含量以及脂肪含量。

蛋白質(zhì)含量高的雪糕，四舍五入就是一根可以吃的“冰牛奶”！不僅口感較好，而且也可以更好地幫助人體攝入營養(yǎng)。

問

哪些人不適合吃冰淇淋？

對(duì)于一些有著特殊代謝疾病的人來說，不管什么樣的冰淇淋都要少吃。

比如說患有糖尿病、高血脂等疾病的患者，就應(yīng)該盡量少攝入高糖、高脂肪的食物。

還有對(duì)于有著特殊需求的人群，比如說超重需要減脂的人群、胃腸道有疾病的人群，也應(yīng)該少吃冰淇淋。

無糖冰淇淋相對(duì)來說比較健康，一些有特殊的需求的人可以少量食用。

比如說減脂人群——把無糖冰淇淋的熱量算進(jìn)每日攝入的總熱量中，只要沒有超標(biāo)，就可以適當(dāng)吃一吃哦。

只是需要注意的是，一些無糖的食品為了保持口感會(huì)添加甜味劑，比如木糖醇等，過多攝入會(huì)容易引起腹瀉。

問

如何健康地自制冰淇淋？

如果既想要解暑，又想要為自己和家人補(bǔ)充營養(yǎng)，實(shí)際上可以選擇自制冰淇淋。

選用更加健康的食材，比如說采用牛奶、蛋白粉、雞蛋來代替高熱量的淡奶油等原料。

或者是采用赤蘚糖醇等類似的甜味劑來代替糖類物質(zhì)的添加，可以有較好的口感。

最后要提醒大家的是

雪糕雖好

但是也不要貪吃喲！

尤其是對(duì)于腸胃功能較弱的人來說

冰冷的食物會(huì)刺激腸胃

還會(huì)影響正常吸收

保持合理的飲食習(xí)慣才會(huì)更加健康喲！