今年夏天全國(guó)各地酷暑難耐，游泳池就成為了大家的“避暑勝地”，你去游泳池游泳了嗎？
去了？那來(lái)回答一下下面這個(gè)問題吧——
你是不是每次進(jìn)入泳池沒多久就想尿尿？就算下水前沒有喝水，是不是進(jìn)入泳池沒多久也依然有這種反應(yīng)？
別不承認(rèn)，在泳池尿尿這件事上，你基本和“飛魚”菲爾普斯站在了同一水平線上，因?yàn)樗?jīng)承認(rèn)，自己經(jīng)常在泳池尿尿，而且他的伙伴也是。
北京市西城區(qū)疾病預(yù)防控制中心曾在 2016 — 2018 連續(xù) 3 年對(duì)西城區(qū)內(nèi)游泳池開展衛(wèi)生狀況監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，游泳池水質(zhì)總體合格率為 87.3 % ，主要不合格指標(biāo)之一就是尿素。
圖片來(lái)源：環(huán)境衛(wèi)生學(xué)雜志
不過，泳池尿尿這件事真的不怪你，也不怪你的膀胱，只是一種生理反應(yīng)而已。
都是壓力惹的禍
進(jìn)入泳池沒多久就想尿尿，這種有點(diǎn)“羞羞”的生理現(xiàn)象有個(gè)專有名稱，叫做“浸泡利尿”（ Immersion Diuresis ）。
當(dāng)我們進(jìn)入泳池后，為了減少在水下的耗氧會(huì)產(chǎn)生潛水反射（是指生物浸沒水中時(shí)被激發(fā)的一系列生理反應(yīng)，以幫助提升潛水），潛水反射使得我們心跳變慢，血管收縮，血液被迫倒回心臟。
隨著心臟的血液越來(lái)越多，心房壓力也越來(lái)越大，迫于無(wú)奈，心臟向心房容量感受器發(fā)出了“求救”。
為了降低血壓，心房容量感受器指示腎臟將一部分血液變成了尿。因?yàn)樾姆咳萘扛惺芷魇莻€(gè)慢性子，所以你可能下水一段時(shí)間后才有尿意。
除此之外，溫度也是尿點(diǎn)的“幫兇”，我們知道，泳池里水的溫度一般比我們體溫要低一些，當(dāng)人大部分身體進(jìn)入水中后，由于冷水刺激，血管將會(huì)收縮，血液量也會(huì)相應(yīng)減少，這樣一來(lái)，血管里就有了“多余”的血液，人體內(nèi)的的壓力感受器也會(huì)向腎臟發(fā)出信號(hào)，將血液轉(zhuǎn)化成尿液。
另外，也有猜測(cè)稱，泳池里的嘩嘩流水聲還可能刺激你的尿道括約肌，情不自禁地想“噓噓”。
圖庫(kù)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載
游泳池里有多少尿？
既然人人均會(huì)在泳池里尿尿，你是不是很好奇，泳池里有多少尿？加拿大阿爾伯塔大學(xué)的李杏芳教授和你有一樣的困擾，為了找到問題的答案，她和團(tuán)隊(duì)做了一個(gè)關(guān)于泳池尿量的研究。
如何檢測(cè)出泳池里有多少尿呢？
我們知道，人的尿液里 95 % 是水，剩下的 5 % 是尿素、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，那么，是不是可以通過泳池里尿素的含量推斷尿的多少呢？答案是不可以，因?yàn)槌四蛞?，人的汗液里也有尿?/strong>，顯然，這樣得出的結(jié)果不太準(zhǔn)確。
于是，李杏芳教授選擇了安賽蜜。安賽蜜，學(xué)名叫作乙?；撬徕洠且环N人工甜味劑，廣泛存在于飲料和食物中。沒錯(cuò)，你喜歡的快樂肥宅水里就有它。
人工甜味劑進(jìn)入人體后并不會(huì)被代謝和分解，而是會(huì)通過尿液排出體外，并且在水中很穩(wěn)定，無(wú)法被降解。所以，安賽蜜可以作為測(cè)定泳池內(nèi)尿液含量的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
李杏芳教授在加拿大的一個(gè)城市里，分別對(duì)容量 420000 升和 840000 升的泳池進(jìn)行了采樣，每天 6 次，連續(xù) 3 周。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小泳池中水樣中安賽蜜的濃度為每升 156 納克，大泳池中安賽蜜的濃度為每升 210 納克，而成年加拿大人尿液中安賽蜜的平均濃度是每升 2.36 納克。也就是說，在這兩個(gè)泳池中大概有 30 升和 75 升的尿液！
圖片來(lái)源：Environmental Science and Technology
一個(gè)約 800 立方米的商業(yè)游泳池中，尿液含量高達(dá) 75 L ！75 L 是個(gè)什么概念呢？相當(dāng)于 140 瓶 550 ml 的礦泉水！?。?/p>
現(xiàn)在，再告訴你一個(gè)殘忍的事實(shí)，你在游泳館里聞到的清新氣味并不只是所謂的消毒水味道，他實(shí)際上是消毒水用的氯和泳池里的尿素產(chǎn)生反應(yīng)形成的“三氯胺”。這種“清新”的味道越濃，說明......
圖庫(kù)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載
而且，三氯胺還可能讓人感染紅眼病、腹瀉、中耳炎、上呼吸道感染等。所以，當(dāng)你游完泳后，發(fā)現(xiàn)眼睛紅了，那么很可能是三氯胺惹的禍。
如何選擇一個(gè)干凈的游泳池
夏天想游泳但家里沒有泳池，只能去游泳館，怎么辦？別著急，選擇游泳池的時(shí)候注意以下幾點(diǎn)就可以了。
看衛(wèi)生許可證
通常來(lái)講，正規(guī)地游泳場(chǎng)館都有衛(wèi)生許可證，《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例及其實(shí)施細(xì)則》要求，經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)把衛(wèi)生許可證懸掛在明顯位置。
看衛(wèi)生等級(jí)
公共場(chǎng)所衛(wèi)生信譽(yù)度等級(jí)是指衛(wèi)生監(jiān)督部門對(duì)場(chǎng)所衛(wèi)生設(shè)施和衛(wèi)生管理等進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)而分的等級(jí)，可以客觀地反映其衛(wèi)生條件。等級(jí)越高，表面衛(wèi)生環(huán)境也更可靠。
例如， A 級(jí)表示衛(wèi)生狀況優(yōu)秀，并相應(yīng)配上笑臉的標(biāo)志；B 級(jí)表示衛(wèi)生狀況良好；C 級(jí)表示衛(wèi)生狀況一般，還會(huì)有一個(gè)類似哭的表情標(biāo)志。
看泳池水質(zhì)
選擇游泳館時(shí)，要注意看泳池水是否清澈，有沒有漂浮物，顏色有沒有變化等。
按照要求，游泳館要每四個(gè)小時(shí)自測(cè)，并且每年由機(jī)構(gòu)檢測(cè)，自測(cè)數(shù)據(jù)和檢測(cè)報(bào)告也要在明顯位置張貼。
天氣要轉(zhuǎn)涼了，喜愛的游泳的朋友趕快抓緊時(shí)間暢游吧，不過要記得，不要偷偷尿尿哦！
審核｜武新勝 消化內(nèi)科副主任醫(yī)師
來(lái)源：數(shù)字北京科學(xué)中心
本文封面圖片及文內(nèi)圖片來(lái)自版權(quán)圖庫(kù)
圖片內(nèi)容不授權(quán)轉(zhuǎn)載
2022-09-14
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