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睡不醒,精神差?學(xué)會這幾招,輕松解“秋乏”

科普健康教育工作委員會
中心宗旨為“提高醫(yī)務(wù)人員科普能力,提升人民群眾健康素養(yǎng)”。
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秋風(fēng)漸起,天氣轉(zhuǎn)涼,懶洋洋的“秋乏”也相伴而生。雖說“秋乏”是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng),也是身體在秋季氣象環(huán)境中得以恢復(fù)的保護(hù)性措施。但“秋乏”還是會給工作和生活帶來一定影響。事實(shí)上,做好以下幾個小動作,學(xué)會幾個食療方就可以起到一定的緩解作用。

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評論
華科普
大學(xué)士級
“秋乏”是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng),也是身體在秋季氣象環(huán)境中得以恢復(fù)的保護(hù)性措施一一科學(xué)保養(yǎng),輕松解"秋乏"!
2022-09-14
臧鴻
學(xué)士級
2022-09-14
楊偉升:楊夢彬爸爸
太傅級
知道啦
2022-09-14