睡不醒，精神差？學(xué)會這幾招，輕松解“秋乏”

秋風(fēng)漸起，天氣轉(zhuǎn)涼，懶洋洋的“秋乏”也相伴而生。雖說“秋乏”是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)，也是身體在秋季氣象環(huán)境中得以恢復(fù)的保護(hù)性措施。但“秋乏”還是會給工作和生活帶來一定影響。事實(shí)上，做好以下幾個(gè)小動(dòng)作，學(xué)會幾個(gè)食療方就可以起到一定的緩解作用。

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