90后00后已開(kāi)始掉牙！為什么大家逃不過(guò)牙齒"掉光"的宿命？只因忽略了…

本文專家:張學(xué)軍，首都醫(yī)科大學(xué)正畸專業(yè)博士

人未老，牙先衰。

沒(méi)錯(cuò)，這成為越來(lái)越多人的現(xiàn)狀，甚至90后、00后也加入到行列中。

齲齒、牙結(jié)石、牙齒松動(dòng)、牙周炎……各種各樣的牙齒問(wèn)題困擾著不同年齡段的人群。

如今?活?平和醫(yī)療條件越來(lái)越好，但??為啥早早退役了？難道大家就無(wú)法逃脫牙齒"掉光"的宿命？一起尋找掉牙的元兇。

哪些問(wèn)題讓你逃不過(guò)掉牙的宿命？- 齲齒

我們的?腔中充滿了細(xì)菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀?中起作?的細(xì)菌與?物結(jié)合后，形成?層柔軟、粘稠的薄膜，稱為?菌斑。

?菌斑中的細(xì)菌利??物中的糖和淀粉制造酸，侵蝕??最堅(jiān)硬的外層，也就是?釉質(zhì)上的礦物質(zhì)。

不過(guò)，我們可以從?膏、?和其他來(lái)源中獲得氟化物，幫助被菌斑侵蝕的?釉質(zhì)進(jìn)??我修復(fù)。

如果不注意?腔衛(wèi)?護(hù)理或吃喝很多含糖或含淀粉的?物，平衡就會(huì)被打破，?釉質(zhì)將不斷失去礦物質(zhì)，最終導(dǎo)致蛀?。

齲?是?種?發(fā)的?腔疾患，在我國(guó)成年?群中的發(fā)病率?于45%，?且這個(gè)數(shù)字還在逐年增加，如果未能得到有效治療，就會(huì)成為??拔除的常?原因。

• ?周疾患

?周疾患的形成也離不開(kāi)?菌斑，如果?常?腔清理不到位，隨著時(shí)間的推移，會(huì)硬化成結(jié)?。

?結(jié)??旦形成，就開(kāi)始破壞?齦組織，導(dǎo)致?齦出?并發(fā)展為更嚴(yán)重的?周炎。?齦變得脆弱，并在??底部形成?袋的形狀，細(xì)菌聚集在這里，牙槽骨被破壞吸收，導(dǎo)致??變得松動(dòng)和脫落。

?周病在我國(guó)成年?群中的患病率?乎?達(dá) 90% 以上，最常?的是?齦炎和?周炎，?周疾患還被稱為 "沉默的殺?"。

• 磨?癥

磨?癥是指磨?或緊咬?，?約10%以上的成年?會(huì)有磨?癥，這也是??松動(dòng)的另?個(gè)常?且易被忽視的原因。

**?期磨?或緊咬?會(huì)導(dǎo)致?冠磨損和損害。**對(duì)??施加的?量也會(huì)損害?齦線下的結(jié)締組織和?骼，?期過(guò)度咬合的?量拉伸了固定??的?周韌帶，導(dǎo)致??松動(dòng)。

這些牙齒問(wèn)題的早期信號(hào)有哪些？****??上的小?點(diǎn)是蛀?的早期跡象??礦物質(zhì)流失的地?可能會(huì)?先出現(xiàn)?個(gè)??點(diǎn)，這是蛀?的?個(gè)早期跡象。在這個(gè)階段，還能夠阻?或扭轉(zhuǎn)蛀?的進(jìn)程。如果注意?腔衛(wèi)?，限制含糖/淀粉類?物和飲料，受損的?釉質(zhì)仍然可以?我修復(fù)。

牙齒上的小黑點(diǎn)可能是隱匿性齲壞如果任由蛀?發(fā)展下去，更多的礦物質(zhì)就會(huì)流失。隨著時(shí)間的推移，?釉質(zhì)被破壞，形成齲?，這時(shí)候會(huì)在??表?看到??的痕跡，那是蛀?已經(jīng)在??上形成的標(biāo)志，這是**永久性的損害，**提醒你必須到醫(yī)院進(jìn)?治療修補(bǔ)了。

?齦出?通常是?齦炎的早期跡象刷?時(shí)，如果?齦出?就要警惕了，這通常是?齦炎的?個(gè)早期跡象。其他警告信號(hào)還包括?齦部位的壓痛、發(fā)紅或腫脹等。

晨發(fā)的下頜酸痛通常為磨牙癥的表現(xiàn)磨?或緊咬?的早期癥狀，通常表現(xiàn)為早晨發(fā)?的下頜酸痛（因?yàn)樵S多磨?的情況是在我們睡覺(jué)時(shí)發(fā)?的）。在??變得松動(dòng)之前尋求治療很重要，可以通過(guò)夜間佩戴個(gè)體化的咬合防護(hù)裝置來(lái)減輕咬合時(shí)的?量。

**如何保護(hù)一口好牙？**很多?覺(jué)得已經(jīng)很??地刷?了，可為什么??還是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題？原因在于刷??式并不完全正確，沒(méi)有完全去除?腔內(nèi)的所有?菌斑。所以隨著時(shí)間的推移，?腔問(wèn)題會(huì)逐漸增加和惡化。

• 有效刷?：阻??菌斑堆積

第?步要學(xué)會(huì)正確的刷??式和使??線****、?縫刷等輔助??具。

最有效的刷牙方法，是充分利用刷毛和牙齒的摩擦，刮掉牙菌斑，推薦常用的“巴氏刷牙法”。

另外還包括：

每天刷?兩次，每次?少3分鐘

飯后使??線或?縫刷清潔?縫的?物嵌塞

使?含氟化物的?膏

• 借助?菌斑顯示劑：去除菌斑

?菌斑的早期階段是??的，?眼很難看到，特別是位于??之間、內(nèi)側(cè)或?腔后部時(shí)。??菌斑顯示劑以明亮的顏?染?來(lái)突出??上有?菌斑的區(qū)域，讓它們“顯出原形”。

• 定期洗?

每年?少去看兩次?醫(yī)，進(jìn)?常規(guī)的?腔護(hù)理——特別是洗?。??潔治器可以去除已經(jīng)硬化堆積的?結(jié)?，停?對(duì)?齦的不良刺激。

• 定期檢查牙齒

牙周疾病有時(shí)?乎不會(huì)引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做?科檢查。通過(guò)X射線拍?和臨床檢查，可以發(fā)現(xiàn)早期存在的隱患，并及時(shí)阻?其發(fā)展。

• 選擇健康的飲?和戒煙

盡量避免吃含有糖分的零?和垃圾?品，因?yàn)橹慢x的細(xì)菌也喜歡它們。盡量不要吸煙，?煙會(huì)對(duì)?腔造成刺激，給?齦和??健康帶來(lái)負(fù)?影響。