今日秋分丨碧云天，黃葉地，秋色連波

“分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”

——《月令七十二候集解》

北京時間9月23日9時4分

我們迎來秋分節(jié)氣

這天晝夜均而寒暑平

此后夜?jié)u長而晝漸短

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秋分時節(jié)通常為一年中

秋季范圍最廣的時期

秋分時節(jié)

華北至長江中下游沿線一帶秋高氣爽

東北等地初霜凍、寒露風(fēng)開始冒頭

西南等地秋雨正當(dāng)時

長江流域基本都是在秋分節(jié)氣完成夏秋的轉(zhuǎn)換

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從秋分開始，氣溫會逐漸下降

“一場秋雨一場寒”的感覺會更加明顯

而且晝夜溫差會逐漸加大

秋分 · 三候

一候雷始收聲

雷聲作為夏日的?？?/p>

也在秋分后偃旗息鼓

古人認為雷因陽氣盛而發(fā)聲

秋分之后則陰氣起而雷聲停

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二候蟄蟲坯戶

為了抵御席卷而來的寒氣

蟄居的小蟲開始藏入穴中

并且用細土將洞口封住

筑成能抵御寒冷的溫暖小窩

三候水始涸

天氣逐漸干燥

水汽蒸發(fā)快

河流和湖泊的水量變少

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秋分時節(jié)

有兩個最經(jīng)典的顏色

一個是白云的白

一個是莊稼的黃

諺語說“秋分白云多，處處好田禾”

到了秋季，降水減少，氣壓梯度加大

大氣的通透性和潔凈度提高，流動性增強

其中高云比例提高

天高云淡、秋高氣爽說的就是現(xiàn)在

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秋分 · 豐收

春種秋收，大地流金

農(nóng)歷秋分，也是第五個“中國農(nóng)民豐收節(jié)”

大江南北，稻香谷豐，瓜果飄香

億萬農(nóng)民躬身稼穡、辛勤勞作

用勤勞的雙手奏響最動人的豐收歡歌

看，廣袤田野處處蕩漾著豐收的喜悅

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中國農(nóng)民豐收節(jié)

是中華文化的傳承和發(fā)展

金秋的五彩畫卷

是對耕耘的致敬，對收獲的禮贊

普通的節(jié)氣在此刻

也有了鮮活的味道

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秋分 · 習(xí)俗

祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。古有“春祭日，秋祭月”之說。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。

據(jù)史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。

吃秋菜

在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”。

“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！?/p>

遵循秋分時節(jié)的特點

防秋寒和秋燥

是這個時候的養(yǎng)生要點

可以多食用一些甘潤生津和潤肺的新鮮果蔬

比如秋梨、百合等

還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運動項目

來鍛煉身體、抵御秋寒

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這個金秋

愿眼前的美好

點燃你對生活的希望

愿一切付出皆有收獲

綜合來源：新華網(wǎng)、央視新聞、北青網(wǎng)、中國天氣網(wǎng)等

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