[科普中國(guó)]-“秋老虎”帶來(lái)心腦血管疾病高發(fā)，應(yīng)如何預(yù)防？

近年來(lái)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，心腦血管疾病的發(fā)病率正處于逐年上升趨勢(shì)，每年約有400萬(wàn)人死于心腦血管疾病。了解這類疾病的先兆表現(xiàn)，對(duì)于我們預(yù)防和治療心腦血管疾病都十分重要。

心腦血管疾病的先兆癥狀有什么？

心腦血管疾病除了常見的胸痛、胸悶氣短外，還常伴隨惡心嘔吐、心悸、四肢疼痛、頭痛頭暈、一側(cè)肢體無(wú)力、說(shuō)話不清等癥狀。高血壓、糖尿病患者，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。如果這些高危人群出現(xiàn)上述癥狀，很有可能是心腦血管疾病的先兆。

“秋老虎”期間，心臟病患者出現(xiàn)胸痛、胸悶持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)、發(fā)作頻率增加、緩解方式變化等情況，可能意味著病情加重，更要多加注意。

心腦血管疾病還有哪些誘發(fā)因素？

秋冬季節(jié)氣溫低、溫差較大，是心腦血管疾病的高發(fā)期，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血管痙攣或收縮、血液粘稠度變化等，容易引起病人本身不穩(wěn)定病情的加劇。

一般來(lái)說(shuō)，年齡越大患病幾率越高。但是，心腦血管疾病已不再是老年人的專利，現(xiàn)在它也悄悄盯上了青壯年，成為中青年的高發(fā)疾病。從性別上來(lái)看，男性心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)比女性高。

另外，還有一些可控的危險(xiǎn)因素。比如，我們比較熟悉的“三高”，以及吸煙、久坐、熬夜、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣。這些都可以通過(guò)生活方式的改變、生活規(guī)律的控制，來(lái)改善和避免心腦血管疾病發(fā)作。

如何科學(xué)預(yù)防心腦血管疾??？

預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)我們的健康至關(guān)重要。對(duì)于心腦血管疾病的早診早治，醫(yī)生給出以下建議：

首先，提高風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，警惕平時(shí)的先兆癥狀和不典型癥狀。建議改掉不良的生活習(xí)慣，搭配合理膳食，并保證每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

其次，監(jiān)測(cè)身體的血壓、血糖、血脂狀況很重要。可以定期體檢或者去?？漆t(yī)院接受專項(xiàng)檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。心腦血管疾病一定要早診早治，通過(guò)藥物加之可控因素的改變，可以使身體指標(biāo)達(dá)到理想水平，能夠有效避免病情進(jìn)一步惡化。

秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)期，我們要重視心腦血管疾病。早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣才能更好地避免或減輕危害。

專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師郭彩霞