[科普中國]-該不該帶孩子貼三伏貼？用好3種保健法照樣防病養(yǎng)陽

這幾天，很多醫(yī)院都已經(jīng)開始了三伏貼的預(yù)約。

2021年三伏貼時間表

引伏：7月1日~7月10日

初伏：7月11日~7月20日

中伏：7月21日~7月30日

加強伏：7月31日~8月9日

末伏：8月10日~8月20日

很多家長聽說三伏貼的效果很好，老少咸宜，都想給孩子試試。但感興趣之余，仍難免有不少疑慮：什么是三伏貼？三伏貼有什么好處？哪些孩子適合貼三伏貼嗎？所以今天就應(yīng)需給大家講講三伏貼的功效、適應(yīng)人群，以及近期該不該帶孩子去貼三伏貼。

三伏貼，源于“冬病夏治”

三伏貼，是一種中醫(yī)的穴位敷貼療法，是將配置好的中藥碾磨成粉末，制成膏藥，貼敷在人體不同穴位上的一種療法。由于是在三伏天進行的，因此被稱為“三伏貼”。

三伏貼起源于中醫(yī)中“冬病夏治”的理念?！岸　?，指的是一些在秋冬季節(jié)容易發(fā)作或者加重的病證，這類病證多是由于陽氣受損，體內(nèi)有寒邪、伏邪導(dǎo)致的，一遇到天氣寒冷的秋冬季節(jié)就發(fā)作肆虐。而長夏三伏天是一年中最熱的日子，這時通過三伏貼的方式溫補養(yǎng)陽，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，可以最大限度地以熱治寒，減少“冬病”的發(fā)作次數(shù)，從而達到防病、治病的效果。

三伏貼，專治寒證

“許教授，孩子有鼻炎，可以貼三伏貼嗎？”

“許教授，孩子經(jīng)常感冒，可以貼三伏貼嗎？”

“許教授，孩子脾胃不好，可以貼三伏貼嗎？”

……

以上是家長們近期的熱門提問，到底什么樣的孩子最適合貼三伏貼，必須從三伏貼配伍用藥講起，家長要對此要有清晰的認知：三伏貼中所用的藥物，多是辛溫發(fā)散、通絡(luò)止痛、活血溫里的，因此，三伏貼主要針對的，是虛寒體質(zhì)以及一些偏虛寒的疾病的調(diào)理。也就是說，孩子如果本身就容易“熱氣上火”，或體質(zhì)偏陰虛，其實是不太適合用溫性的中藥材、三伏貼保健調(diào)治身體的。

一些外熱內(nèi)寒的孩子，調(diào)理起來也更復(fù)雜，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下針對孩子的身體狀況調(diào)理。總的調(diào)理方向是，判斷孩子是虛熱還是實熱，先處理好“熱證”問題，再針對孩子當(dāng)下明顯的體質(zhì)表現(xiàn)，對證調(diào)理。

不能想著幾貼三伏貼就能讓孩子的體質(zhì)有顯著提升。更適合三伏貼的孩子，可以參考以下3種情況：

呼吸系統(tǒng)疾病、過敏體質(zhì)：每年多次呼吸系統(tǒng)疾病反復(fù)發(fā)作，患過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等；

虛寒體質(zhì)明顯、消化系統(tǒng)疾?。浩⑽柑摵^嚴(yán)重、手腳長期冰涼不能自溫，反復(fù)積食，畏寒怕冷。

其他兒科常見疾?。盒阂赘?、遺尿等，預(yù)約三伏貼前可先咨詢醫(yī)生。

那身體健康的孩子能不能用三伏貼？可以但沒必要。日常做好應(yīng)季保健、科學(xué)喂養(yǎng)，孩子就能長得好少生病。需要注意的是，如果孩子3歲以下，正在生病或明顯積食，有“熱氣上火”征兆或表現(xiàn)，有嚴(yán)重心肺功能疾病，對三伏貼過敏，有皮疹、皮損，是不適宜貼三伏貼的。在預(yù)約三伏貼之前，家長要先對照，給孩子自查。

小貼士：

尤其最近這段時期，我不建議帶孩子扎堆去醫(yī)院貼三伏貼。只有在初伏、中伏和末伏的頭天去貼三伏貼，陽氣才最足、效果最好——這個觀點是不準(zhǔn)確的。對證的藥物敷貼，即使不在三伏天的第一天去貼，也能起到好的效果。

此外，如果孩子貼了三伏貼，家長還要在這段時間內(nèi)護理好，才能取得最好的敷貼療效：

三伏貼的貼藥時間不能過長，小孩子貼半小時就足夠了，最多不超過1小時，3~6歲的孩子敷貼時間在15~30分鐘為宜；

貼藥處出現(xiàn)紅暈、輕微起泡是正?，F(xiàn)象，一般可自行痊愈，一般無需上藥膏，但要注意防止孩子抓撓。

如果皮膚出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛等明顯癥狀，應(yīng)立即取下藥膏，停止敷貼，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)；

貼藥期間，要清淡飲食，不能食用生冷寒涼的食物，不能吃海鮮、鴨、鵝等發(fā)物，不能食用肥甘厚膩、生痰助濕的食物。

不貼三伏貼有什么保健方法可代替？

有不少的孩子，因為年齡、皮膚嬌嫩、藥物不適應(yīng)等各種原因，不適合貼三伏貼。其實，三伏貼只是調(diào)理“冬病”的一種方法，但不是唯一溫陽補虛的方法。想要夏天借助外界環(huán)境陽氣，讓孩子溫陽補虛，減少冬季生病的可能，該怎么做呢？

三伏貼的主要功效是溫陽散寒，因此，家長在日常生活中，也可以遵循這一思路，給孩子做一些溫陽的食療，生姜就是一個很好的選擇。

如果孩子不喜歡吃生姜，也可以每周泡1次腳，體質(zhì)虛寒明顯的，可以在水中加50g艾葉或3片生姜。

此外，對于3歲以下的孩子，比起食療方，小兒推拿才是最安全的方法，家長可以每天花幾分鐘給孩子推拿。

最開始接觸小兒推拿時，可先學(xué)以下2種溫陽保健手法：

上捏脊：5次

位置：從頸部的大椎到下腰底部的長強，兩個穴位的連線呈一條直線。

操作：用食、中二指的指面，自下而上作捏提，捏三提一。

功效：調(diào)和陰陽，理氣血，增強體質(zhì)。

揉涌泉：1分鐘

位置：在足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中。

操作：用拇指揉按。

功效：補腎氣、退虛熱。

夏天，除了要未雨綢繆，提前為孩子溫陽散寒，提前預(yù)防“冬病”，更重要的，是為孩子預(yù)防“夏病”，這也是很多古代各醫(yī)師“順時保健”理念的在當(dāng)下的運用。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學(xué)性把關(guān)。