[科普中國]-孩子吃油炸食品會長不高、性早熟？中醫(yī)告訴你真相

吃油炸食品會不會讓孩子長不高、性早熟？并非絕對。

熟悉我的家長一定聽我說過：“孩子消化好、狀態(tài)好、身體健康的情況下，可以適當帶ta吃肯德基、麥當勞?！边@是因為，孩子雖然稚陰稚陽之體，但陽氣要更為稚嫩些，所以絕大多數(shù)孩子生下來就是虛寒之體。

天生虛寒的孩子，控制好量的情況下，吃些溫性、熱性的食物是有好處的。在中醫(yī)看來，油炸食品屬于熱性食物。

很多家長認為，水果一定比油炸食品好。其實，很多水果都是偏寒的，每天大量食用對孩子的體質(zhì)無益。反而是孩子狀態(tài)不錯時，稍微吃一點油炸食品，能補陽氣。

任何食物都要講究時機和量。孩子感冒生病、消化不好的時候不能吃油炸食品。吃油炸食品之前2~3天，飲食要清淡一些，讓脾胃消化為即將到來的“大餐”做好準備。

其次，孩子再喜歡吃，量和頻次也要控制好。3~6歲的孩子，整體狀況不錯的情況下，2周左右吃1次；且要根據(jù)平時的食量控制好量，不要喜歡吃就給孩子猛吃，要避免積食。

過量多吃油炸食品對脾胃有損傷。包括油炸食品在內(nèi)的熱性食物，過量吃多容易“熱氣上火”，不控制好量，還會引起積食、損傷脾胃。

但并不能說，吃油炸食物就會引起孩子性早熟、長不高，這二者之間沒有必然關(guān)系。不過，長期、過量食用，進食超過孩子身體能接受的量，脾胃受損，肯定會影響孩子的生長發(fā)育，還容易有“熱氣”、肥胖等問題。

總的來說，狀態(tài)好的時候，少量吃油炸食品，不僅能補陽氣，還對孩子的情志有益處——這樣看，對孩子生長發(fā)育、長身體，都是有益的，所以無需把炸雞看作洪水猛獸。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關(guān)。