[科普中國]-寶舌體內(nèi)有熱可致草莓舌、地圖舌？2碗湯清熱

我常說，孩子的舌頭是反映身體情況的晴雨表，每天檢查孩子的舌頭，應(yīng)該是家長必修課。正常的舌頭應(yīng)該是“淡紅色，薄白苔”，如果孩子的舌頭顏色很紅，也就是我們俗稱的“草莓舌”，證明孩子體內(nèi)有熱。還有一種常見的、孩子身體有熱的情況，舌苔不全造成的地圖舌。

如何給舌頭將降火？如何補(bǔ)舌苔？今天就來給大家詳細(xì)講一下。

怎么看寶寶有無“熱氣”舌？

草莓舌在中醫(yī)中是一種非常典型的熱證舌象。

快速復(fù)習(xí)一下昨天提及的嘴唇紅、舌頭紅的熱證判斷方法：

舌紅厚苔：積滯實熱。

舌紅少苔少津：陰虛虛熱。

還有一種舌紅、厚苔、少津、口干舌燥，即上述兩種情況都兼夾的——這種“熱氣上火”往往虛實夾雜。

清代《形色外診簡摩》記載:“苔乃胃氣之所燕燕?！庇械暮⒆由囝^紅，陰虛情況比較嚴(yán)重，虛火烤灼胃氣與胃中津液，胃氣胃陰受損后，無法上乘舌面，就會變成舌苔缺損的地圖舌。如果不及時調(diào)理，孩子的陰虛進(jìn)一步加重，舌苔甚至?xí)縿兟?，形成光亮的“鏡面舌”。把形成這些舌象的原因辨清晰之后，就可以比較好地對證調(diào)理。

草莓舌-辨證調(diào)理方向

舌紅厚苔：積滯實熱

調(diào)理方向：清積熱

舌紅少苔少津：陰虛虛熱

調(diào)理方向：滋陰生津，兼顧清熱

舌紅苔厚少津：虛熱實熱兼有

調(diào)理方向：消積、清熱、滋陰

地圖舌-辨證調(diào)理方向

舌瘦舌紅少津苔不全：陰虛虛熱

調(diào)理方向：滋陰生津，兼顧補(bǔ)氣

注意：并不是所有地圖舌都是陰虛導(dǎo)致的。如果孩子舌體胖、舌質(zhì)淡、舌面較濕潤、苔不全，是氣虛導(dǎo)致的舌苔不全。這個時候不能滋陰，要以補(bǔ)氣為主，消化好的前提下，服用健脾養(yǎng)胃方是調(diào)理方法之一。

這2道滋陰方該怎么服？

有積熱+陰虛的情況下，我建議服用三星麥冬湯，兼顧消積、清熱、滋陰。除此之外，絕大多數(shù)的滋陰方都要在孩子消化好、無病痛前提下服用。

每天用“10秒消化判斷法”檢查孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠，消化正常了，就可以幫孩子健脾滋陰了。

不同的滋陰方各有偏重，家長可以根據(jù)孩子的具體情況選擇。

① 陰虛導(dǎo)致的草莓舌：滋陰兼清熱

熱盛容易傷陰，長期的草莓舌說明孩子體內(nèi)有內(nèi)熱。長期內(nèi)熱容易導(dǎo)致孩子陰虛，陰虛也會加重體內(nèi)的燥熱。所以在消化情況改善后，補(bǔ)充津液是很有必要的。

比起涼茶鋪售賣的大寒的涼茶，我更建議孩子喝石斛麥冬茶，以滋陰為主，兼顧清熱。

石斛麥冬茶

材料：石斛5g，麥冬5g。

做法：將麥冬、石斛一起放入大杯中，用開水沖泡，加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用，一般可沖泡3~5次。每日一劑，連服3劑。

功效：滋陰降火。適用于反復(fù)口腔潰瘍、口臭、睡眠差的孩子。

適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

② 陰虛導(dǎo)致的地圖舌：滋陰兼補(bǔ)氣

滋陰潤舌茶

材料：太子參5g，麥冬10g，燈芯草5扎，烏梅5g。

做法：材料下鍋，用1000mL水（約4~5碗）浸泡30分鐘，然后用文火煮30分鐘。代茶飲，分次服用。

功效：清熱降火，滋陰生津。

適用年齡：3歲以上消化好時，少量、多次分服。蠶豆病可服。

與大多數(shù)滋陰生津、兼顧清熱的陰虛食療方不同，滋陰潤舌茶還添加了有健脾益氣功效的太子參。

原因前面也說了，隨著陰虛的發(fā)展，胃氣胃陰會被體內(nèi)的熱熏蒸消耗掉，想要補(bǔ)舌苔，滋陰之余，別忘了補(bǔ)氣。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。