[科普中國(guó)]-90后脫發(fā)活成60后？一招自測(cè)是否正常脫發(fā)

近年來(lái)，隨著社會(huì)節(jié)奏加快、生活壓力加大，脫發(fā)人口數(shù)量增加且呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，不僅是“90后脫發(fā)活成60后”，十歲左右小孩脫發(fā)的新聞也頻現(xiàn)客戶端。

事實(shí)上，頭發(fā)脫落是一種正常的生理現(xiàn)象。黃種人總發(fā)量約為10萬(wàn)根左右，每個(gè)毛囊有3個(gè)周期：漫長(zhǎng)的生長(zhǎng)期、三周左右的退行期、三個(gè)月左右的休止期，大概1000天就要重新更新一次，因此每天掉落100根是正常的。

那么，如何判斷自己的頭發(fā)是正常脫落，還是病理性脫發(fā)呢？

對(duì)于女性而言，可以每個(gè)月找個(gè)固定時(shí)間用盆洗頭發(fā)，如果盆內(nèi)的頭發(fā)連續(xù)6個(gè)月不超過(guò)70根左右，基本算是正常。另外，洗完頭以后中分看縫隙寬度，每個(gè)月拍張照片，如果頭縫沒有變寬，就是正常的頭發(fā)，反之則可能是病理性脫發(fā)。

對(duì)于孕產(chǎn)婦而言，因?yàn)樵型獙?duì)毛發(fā)有很好的保護(hù)作用，懷孕期間基本上不會(huì)脫發(fā)，生完以后孕酮迅速下降，3~4個(gè)月頭發(fā)逐漸脫落，6~8個(gè)月脫發(fā)結(jié)束。如果生完孩子一年多還在脫發(fā)，那就不太正常了。

對(duì)于男性而言，有三個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法：一看發(fā)際線，如果額頭和兩邊鬢角的發(fā)際線逐漸往后移，那么就是有問(wèn)題；二看頭頂，如果頭頂頭發(fā)逐漸稀疏，并能看到頭皮，也有問(wèn)題；三是用手壓頭頂部前后，如果頭發(fā)的彈性和厚度不一樣，也有問(wèn)題。

如果用了上述辦法仍無(wú)法判斷，可以去醫(yī)院的毛發(fā)專病門診進(jìn)行檢測(cè)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)頭頂、頭旋、額角、枕突/舌苔，判斷是否為病理性脫發(fā)。

受訪專家：中日友好醫(yī)院毛發(fā)中心主任楊頂權(quán)