[科普中國]-三伏天“撂倒”貪涼寶寶，飲用香薷飲化濕還解暑

8月三伏，濕熱難忍，撂倒了一批暑天貪涼、饞嘴的寶寶。愛直吹空調(diào)、風扇貪圖“爽”感，戒不了冷飲、雪糕、西瓜、綠豆湯的孩子，直接的后果就是很容易“中陰暑”。其實，有一個經(jīng)典名方，十分適合在三伏暑濕天飲用。那就是香薷（rú）飲，可以有效地給孩子散寒、化濕、暖中。

香薷加豆樸的經(jīng)典方調(diào)理內(nèi)傷暑濕

香薷飲

材料：香薷10g，厚樸5g，炒白扁豆5g。

做法：炒白扁豆搗碎，香薷、厚樸剪碎，三者下杯，以沸水沖泡代茶飲，可加適量黃糖調(diào)味。每周飲1~2杯。

功效：辛溫芳香，解表清暑，健脾利濕，適用于夏季感冒、內(nèi)傷暑濕所致的陰暑證。

適用年齡：2歲以上寶寶對證可服。蠶豆病可服。

這劑香薷飲，出自《太平惠民和劑局方》。別看香薷、厚樸、炒白扁豆材料簡單，古代醫(yī)師這樣配伍，是有考究的。

香薷，味辛，性微溫，歸肺、胃經(jīng)。具有發(fā)汗解表，和中利濕的功效，還可以將中焦停滯的濕向下引。古人把香薷稱為“夏月麻黃”，意思是香薷和麻黃功效類似，可以開腠理、透毛孔、散風寒。不過，麻黃的解表力度大，更適合冬天服用。而夏天本就容易發(fā)汗傷津，尤其是三伏天，用香薷來解表散寒濕就剛剛好。我們常說的蘇葉也是辛溫解表的，但它無法像香薷一樣祛濕、下氣。

厚樸，味苦、辛，性溫，歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)。具有燥濕消痰的功效。用于濕滯傷中，食積氣滯等癥。厚樸除了能平胃燥濕，還能通大腸。淤堵在中焦的水濕，遇上厚樸，就能從大腸導出。

炒白扁豆，白扁豆味甘性平，具有健脾和中、消暑化濕的作用，對夏天感受暑濕、消化不良以及小兒疳積消瘦等都有輔助療效。《本草綱目》里記載：白扁豆止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴。

寶寶脾虛濕重時，服用的參苓白術(shù)散里就有白扁豆；如果寶寶舌苔厚膩，感覺濕重了，晚上還可以喝碗白扁豆粥或白扁豆冬瓜湯。炒過的白扁豆，會比生白扁豆更溫和。

濕氣不同，香薷飲如何加減化裁更好用？

香薷飲適合解表清暑。但一中陰暑或一有濕就喝香薷飲，也并非對癥。香薷飲適合什么情況下服用呢？寶寶夏季貪涼吹空調(diào)，或過量寒食的時候，容易出現(xiàn)惡寒發(fā)熱無汗、頭痛頭重等癥，還會有胸悶、腹脹、腹瀉、嘔吐、納差（即食欲差）等癥狀，一句話說明白，就是寶寶有寒濕的時候，適合服用香薷飲。家長可以快速判斷，寶寶吹多了空調(diào)、吃多了寒食后，是否有怕冷、發(fā)不了汗的癥狀。如果有，飲香薷飲就比較對證。

此外，寶寶有熱證的情況下，單純的香薷飲是不對證的。當寶寶暑氣重兼有濕，還吹空調(diào)受了寒，卻不怕冷、出大汗，可以在香薷飲中加2g黃連，同時喝點糖鹽水補充津液。

還有一個加減妙招?！短交菝窈蛣┚址健防锝涛覀?，“新加銀翹花換豆，解表而清濕熱兼”——把香薷飲變成“新加香薷飲”，使得解毒清熱的力度更強。這劑新加香薷飲，在原有香薷飲的基礎(chǔ)上，增加了9g銀花、9g連翹，并把炒白扁豆換成新鮮扁豆花。如果采不到新鮮扁豆花，仍舊用原方的炒白扁豆也可以。

新加香薷飲的清熱力度更強，香薷在其中不再是驅(qū)寒，而是發(fā)汗祛濕，把暑熱外邪推出體外了。

寶寶飲用香薷飲注意事項

氣虛、陰虛的寶寶不宜服用解表的湯方，香薷飲就屬于解表湯方。香薷飲還有降血壓的功效，低血壓的人也不宜飲。香薷飲不能天天喝、頻繁喝。寶寶中陰暑、暑天外感風寒、寒濕吐瀉的時候，喝一杯香薷飲微微發(fā)汗后，就不要再喝了。

那么，是不是喝藿香正氣口服液，就比喝香薷飲更適合寶寶、更安全呢？香薷、藿香都是辛香解表的食藥材。香薷香味濃郁，尤其善于發(fā)汗解表，作用偏在表，善于除體表的水濕之氣。而藿香的香味更清幽，更專注于開胃、降濁，作用更偏重于里，化中焦?jié)駶帷?/p>

所以，如果寶寶是皮膚受寒，畏寒怕冷、皮膚閉塞不發(fā)汗、發(fā)熱發(fā)燒的癥狀比較明顯，就可以用香薷飲。 如果寶寶消化、腸胃的癥狀更明顯，還兼有積滯濕滯，用藿香正氣口服液更佳。

只要用對證，其實藥并沒有優(yōu)劣之分，都能有效幫助人體快速恢復(fù)健康。也再次提醒各位家長，想要避免寶寶中陰暑、暑天外感風寒，就需要在寶寶的衣食住行、情志、醫(yī)療各方面都做好萬全的養(yǎng)護。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關(guān)。