[科普中國]-心律失常不必慌張 專家教您呵護“心”生命

心律失常是心腦血管疾病中的一種常見病，少數(shù)嚴重心律失常因發(fā)生突然，救治成功率低，是發(fā)生心臟性猝死的最主要原因。心律失常在發(fā)作之前有哪些表現(xiàn)？患者該如何自我監(jiān)測？日常生活中如何預(yù)防心率失常？

只要一提到心律失常人們就會感覺到非?？膳拢穆墒СＶ饕前ㄐ膭舆^速、心動過緩或心律不齊等，輕者沒有明顯的不適感，嚴重的話會出現(xiàn)胸口悶痛、煩躁不安、頭痛頭暈等。

怎么預(yù)防心律失常？

1.要多注意休息

對于心律失?；颊邅碚f，充足的睡眠是很重要的，不能讓身體過度的勞累，不然會加重病情。對于高血壓性的心臟病以及肺心病患者來說，要做好防寒保暖的工作，千萬不能讓身體感冒受涼，不然會加重心律失常。

2.要保持情緒的穩(wěn)定性

以平和的心態(tài)來面對一切，保持心情的舒暢，盡量不要生悶氣，不能一直處于壓抑以及緊張狀態(tài)。不能過分的焦慮以及緊張，因為情緒過于緊張的話會影響到心率失常，嚴重的話會直接引起昏厥或者死亡，盡量不要看一些刺激類的電視節(jié)目不能讓情緒過于波動。

3.適當?shù)倪M行運動

要根據(jù)自身的情況來選擇合適的運動項目，千萬不能劇烈運動，對于中老年人來說，應(yīng)該通過打太極拳或者練氣功、散步的方式來運動。你是方便要做到少量多餐，千萬不能過激或者過飽，如果吃得太多的話會增加心臟的負擔，甚至會誘發(fā)心律失常。

4.要積極的治療原發(fā)疾病

多種疾病就會導(dǎo)致心律失常，所以當發(fā)生心律失常時，應(yīng)該去醫(yī)院做全面的檢查，看看是否因為受到了其它疾病所引起的，并且要做好治療措施。

專家簡介：

郭成軍，主任醫(yī)師，現(xiàn)任北京安貞醫(yī)院心內(nèi)六科行政主任，北京市心肺血管疾病研究所研究生導(dǎo)師 。

學(xué)術(shù)兼職：國家醫(yī)師資格考試專家委員會委員,國家衛(wèi)健委冠心病介入培訓(xùn)導(dǎo)師，心律失常介入培訓(xùn)導(dǎo)師，北京市醫(yī)學(xué)鑒定專家，中華老年心血管病保健學(xué)會常務(wù)委員，《中華心律失常學(xué)雜志》《中國心臟起搏與心電生理學(xué)雜志》編委。

擅長：疑難心血管疾病的診斷與治療，2016年開始研究心臟無導(dǎo)線起搏器，在國際上最先設(shè)計出了雙腔無導(dǎo)線起搏器，申請了五項專利。

出診時間：周二下午

受訪專家：北京安貞醫(yī)院心內(nèi)六科行政主任、主任醫(yī)師郭成軍