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你真的理解清淡飲食嗎？素食者最好吃“蛋奶素食”

上傳時(shí)間：2021-12-31

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文字：北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師劉健

“熊貓醫(yī)學(xué)漫畫(huà)”供稿

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評(píng)論

賀蘭衛(wèi)士

學(xué)士級(jí)

“全素食”是飲食養(yǎng)生的誤區(qū)，會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，降低人體抵抗力，誘發(fā)疾病。健康的清淡飲食，指的是保證營(yíng)養(yǎng)均衡、足量的情況下，控制糖、油、鹽的用量，并且控制進(jìn)食總熱量，避免肥胖。

2023-12-04

飛馬騰空

太師級(jí)

閱

2023-11-25

科普5dfc4f1bb909c

太傅級(jí)

贊

2023-11-25

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