[科普中國]-教育孩子也要“點到為止” 超限效應(yīng)或致逆反心理

很多家長在教育孩子時都存在“嘮叨”的問題，有媒體曾做過一項關(guān)于“你在什么時候最討厭父母”的調(diào)查，結(jié)果顯示，“父母嘮叨的時候”獲贊次數(shù)最多。該調(diào)查可能不具備代表性，但它提醒家長：“嘮叨教育”可能會適得其反。從心理學(xué)的角度來說，這可能是由“超限效應(yīng)”引起的。

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9月4日，在貴州省黔東南苗族侗族自治州榕江縣，教師正在輔導(dǎo)學(xué)生。

（王炳真/人民圖片）

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首先讓我們來看一個有趣的小故事。有一次，美國作家馬克·吐溫在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，很受感動，就準(zhǔn)備捐款；過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐；等到牧師終于結(jié)束了冗長的演講時，馬克·吐溫感到很氣憤，不僅沒捐錢，還偷了2元錢。

后來，人們把這種由刺激過多、過強和作用時間過久引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象稱為超限效應(yīng)。

超限效應(yīng)在家庭教育中時常發(fā)生。比如孩子在某次考試中成績不理想，他回到家后就可能面臨父母的“輪番轟炸”，有時候甚至爺爺、奶奶也會參與到對孩子的批評、教育中。剛開始，孩子可能還有點內(nèi)疚不安，但時間一長，孩子就會“選擇性失聰”，將家長的話當(dāng)成“耳旁風(fēng)”，完全“屏蔽”家長的說教，以至于我行我素，屢教不改。

如果這種情況一直沒有得到改善，孩子還可能覺得不耐煩、反感、討厭等，進而產(chǎn)生逆反心理，表現(xiàn)為和家長頂嘴，“我就這樣，你們愛咋咋地！”

由此可見，對孩子的批評不能超過限度，如果不注意“度”的把握，就很容易適得其反。具體而言，即使孩子犯錯，家長的批評、教育也要“點到為止”，即針對一次錯誤，盡量做到只教育一次。如果不得不再次教育，最好也換個角度或換種說法，避免讓孩子產(chǎn)生“爸媽揪著我的一個錯誤不放”的想法。

最后，提醒各位家長，家庭教育應(yīng)該從“盲目教”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)會教”，從“無度”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝卸取?，做到教子有方、教子有度?/p>

作者：全國心理服務(wù)基層普及講師、江西省青少年心理健康教育輔導(dǎo)老師、國家二級心理咨詢師陳麗

本文由中國科學(xué)院心理研究所研究員高文斌進行科學(xué)性把關(guān)。

中國心理學(xué)會心理學(xué)普及工作委員會供稿