[科普中國]-撓癢、彈腳心、穴位按摩……5招幫寶寶快速止嗝

一般來說，寶寶出生3個(gè)月之內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，這時(shí)如果寶寶受到外界的刺激，就會刺激到植物神經(jīng)，從而引起膈肌的痙攣，發(fā)出“嗝嗝嗝”的聲音。不過，家長們不用擔(dān)心，大多數(shù)寶寶打嗝屬于生理現(xiàn)象，打一會兒就會停止，少數(shù)會持續(xù)時(shí)間較長，約在5~10分鐘。

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2016年12月15日，醫(yī)務(wù)人員用柔和的雙手給嬰兒撫觸。（陳仕川/人民圖片）

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如果想要幫助寶寶快速止嗝，可以參考以下5個(gè)方法：

1.調(diào)整寶寶的姿勢。喂完奶后可以先豎抱寶寶，并輕拍其背部或輕揉寶寶的腹部，幫助寶寶排氣；或者讓寶寶仰臥在床上，墊個(gè)不太高的小枕頭，然后把寶寶的雙手放在腦后，也可以很快消除打嗝。

2.給寶寶搔癢。將寶寶抱起，用一只手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，一般至寶寶發(fā)出哭聲，打嗝就會自然消失。因?yàn)閷殞毜亩?、嘴邊神?jīng)比較敏感，搔癢可使神經(jīng)放松，打嗝也就消失了。

3.喂溫開水。如果小寶寶在大笑或大聲哭鬧時(shí)突然開始打嗝，嗝聲較大且連續(xù)，一般是吸入冷空氣所致。這時(shí)可以給小寶寶喝點(diǎn)溫開水，同時(shí)做好胸腹部位的保暖工作，一般嗝聲就會停止。

4.穴位按摩。可以用中指和拇指給寶寶輕輕揉按內(nèi)、外關(guān)穴，當(dāng)寶寶感覺到穴位的刺激后，一般就不打嗝了。內(nèi)關(guān)穴一般在腕橫紋向上三指寬處、前臂掌側(cè)正中的位置；而外關(guān)穴位于手腕橫紋向上三指寬處、前臂背側(cè)正中的位置。需要注意的是，“三指”的寬度是因人而異的。也就是說，給大人找穴位時(shí)，應(yīng)用大人的手指來測量；給寶寶找穴位時(shí)，應(yīng)按寶寶的手指來測量。

5.腹部按摩。如果寶寶在打嗝的同時(shí)，并伴有酸腐氣味，說明寶寶有乳食積滯。家長可以用消食導(dǎo)滯的方法，比如飲服山楂水，并多給寶寶做腹部按摩。 在給寶寶做腹部按摩時(shí)，媽媽需將雙手快速摩擦熱了以后，將手心對著寶寶的臍部，采取順時(shí)針的方向輕輕往下揉按，這種方法不但可以有效止嗝，還對寶寶便秘有很好的改善效果。

6.彈彈足底。寶寶的腳底是較為敏感的部位，媽媽可以用手輕輕拍打或是捏一下寶寶的足底，使寶寶因不舒服或疼痛而啼哭，可終止膈肌的收縮，打嗝即會自然消失。（趙穎泉）

本文由中國科普作家協(xié)會醫(yī)學(xué)科普專委會主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿