[科普中國(guó)]-聚焦青少年心理健康:游戲成癮、自控力差應(yīng)如何干預(yù)

人民網(wǎng)北京5月24日電 23日上午，在國(guó)家衛(wèi)健委舉行的兒童青少年健康科普新聞發(fā)布會(huì)上，北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任劉華清呼吁全社會(huì)重視兒童青少年的心理健康，他指出，兒童心理疾病并不是到成人以后就會(huì)好，如果不及時(shí)干預(yù)和治療，既使成年還會(huì)存在。

劉華清指出，心理健康是兒童青少年全面素質(zhì)發(fā)展中的重要組成部分。在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，健康的心理應(yīng)該是認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。

中國(guó)青少年研究中心和共青團(tuán)中央國(guó)際聯(lián)絡(luò)部曾發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，我國(guó)17歲以下兒童青少年中，約3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題困擾。而根據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到2020年以前，全球心理障礙的兒童的數(shù)量還將保持較大幅度的增長(zhǎng)。

兒童多動(dòng)癥或緣于親子陪伴缺失

據(jù)了解，當(dāng)前兒童青少年面臨的主要心理行為問(wèn)題有：情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題、應(yīng)對(duì)方式問(wèn)題和主觀幸福感缺失等，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生多動(dòng)癥等心理障礙、疾病。

劉華清認(rèn)為，青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定、認(rèn)知結(jié)構(gòu)不完備性、生理成熟與心理發(fā)展不同步、對(duì)社會(huì)和家庭叛逆及依賴(lài)的沖突、成就感與挫折感的交替等，都會(huì)使得他們的焦慮情緒較重。同時(shí)，由于兒童青少年自我意識(shí)脆弱，生活閱歷較淺，抗挫折能力較低，因而更易產(chǎn)生心理行為問(wèn)題。

此外，有些孩子上課注意力分散、小動(dòng)作多，在家作業(yè)做得慢、拖拉、粗心等，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“注意力缺陷多動(dòng)癥障礙”，俗稱(chēng)多動(dòng)癥。

北大六院兒童病房主任曹慶久介紹，兒童青少年注意力缺陷多動(dòng)癥障礙的患病率比較高，大約占5%，這種障礙主要是因?yàn)樽钥啬芰Σ顚?dǎo)致的。對(duì)于這種孩子，一定要進(jìn)行積極的行為干預(yù)，如果影響學(xué)習(xí)和生活比較明顯，則有必要做一些藥物干預(yù)。

“兒童患多動(dòng)癥可能與嬰幼兒時(shí)期親子陪伴的缺失有關(guān)。”劉華清稱(chēng)，早年的兒童精神分析理論可以指導(dǎo)家庭養(yǎng)育實(shí)踐。分析走神和多動(dòng)孩子的生活歷史，尤其在其早年的生活當(dāng)中，很多人有過(guò)被分離、被拋棄的體驗(yàn)。

劉華清介紹，一些工作忙碌的家長(zhǎng)將處于嬰幼兒時(shí)期的孩子送到祖父母身邊撫養(yǎng)，到5、6歲時(shí)再回到父母身邊上學(xué)。這其實(shí)很容易引起注意力和多動(dòng)的問(wèn)題。孩子用多動(dòng)、注意力等不好的表現(xiàn)來(lái)吸引親人的關(guān)注和重視，而當(dāng)親人以打罵、批評(píng)、暴力對(duì)待時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生更大的問(wèn)題。劉華清建議父母要與0至6歲的孩子共同生活，保持天然的聯(lián)系，以避免孩子在青少年期出現(xiàn)更多心理衛(wèi)生問(wèn)題。

游戲、上網(wǎng)成癮 需要精神科專(zhuān)業(yè)幫助

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，電腦、手機(jī)游戲越來(lái)越豐富，進(jìn)而產(chǎn)生了不少兒童青少年網(wǎng)絡(luò)、游戲成癮的問(wèn)題，這也是許多家長(zhǎng)關(guān)心的重點(diǎn)。

劉華清認(rèn)為，對(duì)于過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲會(huì)嚴(yán)重影響正常生活，有的孩子一旦不讓他玩游戲，甚至?xí)a(chǎn)生癥狀，如身體不舒服、心慌氣短、寢食難安、飲食不好等，需要精神科專(zhuān)業(yè)化的幫助。

“許多孩子游戲成癮或者過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)，緣于其本身家庭關(guān)系存在問(wèn)題。”劉華清表示，家長(zhǎng)要主動(dòng)營(yíng)造良好的家庭氛圍和關(guān)系，對(duì)孩子有適度的期望，用發(fā)展的視角來(lái)審視孩子和引導(dǎo)孩子。如果發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題，要及早轉(zhuǎn)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療和診斷。劉華清介紹，北京回龍觀醫(yī)院于2013年底成立了兒童少年心理科病房，可提供兒童青少年心理咨詢(xún)和繪畫(huà)、舞蹈等不同方式的心理治療服務(wù)。

除此之外，影響兒童青少年心理健康的因素，還有學(xué)校、社會(huì)等多個(gè)層面，要預(yù)防和減少兒童青少年心理問(wèn)題的發(fā)生，必須采取家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的綜合措施。

劉華清建議，學(xué)校方面要積極引導(dǎo)兒童青少年保持健康、積極的心理狀態(tài)。要把心理健康教育融入到學(xué)校各項(xiàng)教育活動(dòng)之中，潤(rùn)物無(wú)聲，組織并引導(dǎo)孩子參加豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。通過(guò)各種活動(dòng)，加強(qiáng)中小學(xué)生思想、感情上的交流與溝通，努力營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍。同時(shí)，認(rèn)真做好中小學(xué)生心理健康服務(wù)。通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)、電話咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)、班級(jí)豐富多彩的團(tuán)體活動(dòng)、心理健康教育、心理行為訓(xùn)練等多種形式，為中小學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康教育與服務(wù)。

從社會(huì)層面而言，則要利用并規(guī)范大眾傳播媒介，積極營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。減少社會(huì)上不良風(fēng)氣波及到學(xué)校，避免影響兒童青少年心理成長(zhǎng)。積極利用各種傳媒豐富兒童青少年的生活，增長(zhǎng)知識(shí)，提高兒童青少年心理健康水平。（尹莉娜）

受訪專(zhuān)家：北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科主任劉華清