[科普中國]-“三高”之外還有“一高” 高尿酸的危害到底有多大？

提起“三高”，大家可能都不陌生，高血壓、高血脂、高血糖就像三個虎視眈眈的“隱形殺手”，威脅著人們的身體健康。但如今，“三高”之后的“第四高”，即高尿酸也強(qiáng)勢來襲，危害不容小覷。那么，高尿酸是由什么引起的？它又有哪些危害？高尿酸患者在日常生活中需要注意些什么呢？

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2017年10月10日，在江蘇省南京市高淳區(qū)椏溪鎮(zhèn)韓橋村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)室大門前，老人們正在接受健康體檢。（高曉平/人民圖片）

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通俗地來說，尿酸是人體的代謝“垃圾”，

光明網(wǎng)介紹，人體內(nèi)有一個容納尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現(xiàn)問題，尿酸就會被帶到血液中，引發(fā)高尿酸。

當(dāng)血液中的尿酸達(dá)到一定數(shù)值時，就會在許多器官組織中沉積，引發(fā)或加重各種疾病，例如其可能引起尿路結(jié)石，

加重心血管疾病和糖尿病等代謝病等。

此外，據(jù)大河網(wǎng)報道，高尿酸還可能引起腎臟疾病，其中最常見的是尿酸性腎結(jié)石。如果尿酸形成的微小結(jié)晶沉積在腎組織內(nèi)，阻塞了腎小管，就會引發(fā)尿酸性腎結(jié)石。該病患者會出現(xiàn)疼痛和血尿等癥狀，通常還會伴有痛風(fēng)，但值得注意的是，部分患者在患病前期沒有任何癥狀，直到疾病發(fā)展成尿毒癥、腎衰竭時才被發(fā)現(xiàn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，一定要及時檢查腎臟功能，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

那么，高尿酸患者在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢？《新民晚報》向大家提出了以下幾點建議：

1.飲食上要做到“四低”，即低熱量、低嘌呤、低脂肪、低鹽（鹽的攝入量應(yīng)限制在每日2克~5克）；

2.多吃蔬菜、水果，促進(jìn)尿酸鹽的溶解和排出；

3.多飲水，每日飲水量應(yīng)大于2000ml，這樣有利于尿酸的排出；

4.合理鍛煉，控制體重。

（梁嘉怡）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科主任醫(yī)師高紹華進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。