[科普中國]-鼻涕沒擤對(duì)竟然損傷聽力！這些有損聽力的事你都做過哪些

聽力對(duì)我們每個(gè)人來說都有著不言而喻的重要意義，但很多人都忽略了對(duì)它的保護(hù)。事實(shí)上近些年來，隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和KTV、酒吧等娛樂場所的增多，人們的聽力受到了極大的威脅。那么在日常生活中，哪些行為會(huì)損傷聽力？我們又該如何保護(hù)聽力呢？

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2017年3月1日，在合肥市瑤海區(qū)心怡康康復(fù)訓(xùn)練中心，患有聽力障礙的兒童在特教老師的指導(dǎo)下進(jìn)行語言訓(xùn)練。（解琛/人民圖片）

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哪些行為會(huì)導(dǎo)致聽力受損？

有些疾病會(huì)損傷聽力，比如高血脂、糖尿病等。同時(shí)，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師楊海弟在接受《健康時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示，生活中的這些行為也會(huì)損傷聽力：

1、經(jīng)常戴耳機(jī)，尤其是入耳式耳機(jī)。

2、經(jīng)常去KTV等娛樂場所。KTV、酒吧等場所的背景噪音通?？梢赃_(dá)到110分貝，長時(shí)間處在這樣的環(huán)境中非常損傷聽力。

3、開車時(shí)習(xí)慣打開車窗。有些人覺得開車時(shí)打開車窗能夠“眼觀六路，耳聽八方”，殊不知這種做法非常損傷聽力。因?yàn)樾熊囁俣容^快時(shí)，氣流產(chǎn)生的噪聲可能會(huì)超過100分貝，這對(duì)聽力損傷很大，而且鳴笛等其它噪音也會(huì)對(duì)聽力產(chǎn)生不利影響。

4、擤鼻涕的姿勢不當(dāng)。有些人在擤鼻涕時(shí)，喜歡捏住兩側(cè)鼻子用力擤，但這種做法會(huì)使氣流沖進(jìn)中耳，很容易損傷聽力。（點(diǎn)此查看正確的擤鼻涕方式）

此外不少人還對(duì)掏耳朵情有獨(dú)鐘，特別是在耳朵癢的時(shí)候，掏一下耳朵感覺整個(gè)世界都清新了不少，

但

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師張應(yīng)龍?jiān)诮邮堋吨貞c晨報(bào)》采訪時(shí)提醒，因?yàn)槎辣容^狹窄，十分敏感、脆弱，所以經(jīng)常掏耳朵的行為很容易造成耳道損傷、感染，進(jìn)而損傷聽力。

如何保護(hù)聽力呢？

因?yàn)閾p傷聽力的原因很多，所以保護(hù)聽力也要“對(duì)癥下藥”。

烏魯木齊市眼耳鼻喉專科醫(yī)院耳鼻喉科主任李芳在接受央廣網(wǎng)采訪時(shí)向大家提了以下幾點(diǎn)建議：

1、

在生孩子之前最好根據(jù)醫(yī)生的建議做基因篩查，以免出現(xiàn)遺傳性耳聾。2、要注意周圍環(huán)境，避免長時(shí)間待在噪聲較大的環(huán)境中。如果不得不處在噪聲較大的環(huán)境中，則一定要做好對(duì)聽力的防護(hù)工作，比如帶耳塞等。

3、要預(yù)防可能損傷聽力的疾病。如果患上這些疾病，則要盡早就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

此外據(jù)《寧波日?qǐng)?bào)》報(bào)道，要想保護(hù)聽力，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如保證充足睡眠、不經(jīng)常戴耳機(jī)、不經(jīng)常掏耳朵等。同時(shí)擤鼻涕的時(shí)候要注意動(dòng)作輕柔，平時(shí)還可以適當(dāng)對(duì)耳朵進(jìn)行按摩等。

（李欣欣）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師孟昭君進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。