[科普中國]-網(wǎng)傳非洲游客在京中暑 防暑需及時(shí)降溫、休息和補(bǔ)水

網(wǎng)友發(fā)布的“非洲友人在天安門廣場上中暑”圖片

人民網(wǎng)北京7月14日電 （記者趙敬菡）昨日，一張非洲友人頭頂毛巾，靠坐在遮陽傘欄桿邊的照片在網(wǎng)上熱傳。網(wǎng)友描述稱，“一名非洲友人在天安門廣場上中暑了”，并戲稱，非洲友人“在非洲都沒中過暑”，原本“是來北京避暑的”。經(jīng)媒體查證，“外籍男子中暑”事件屬實(shí)。此事發(fā)生在13日中午，外籍男游客隨旅行團(tuán)游玩天安門廣場時(shí)中暑，值勤哨兵讓外國游客在崗傘內(nèi)休息，并撥打了急救電話。

我國多地已持續(xù)出現(xiàn)35攝氏度以上的高溫天氣。14日，中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警。面對(duì)全國多地高溫，中國健康教育中心發(fā)布預(yù)防中暑核心信息：

1．中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙，高溫作業(yè)和夏季高發(fā)。

人的體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞控制，人體通過皮膚血管擴(kuò)張、體內(nèi)血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散發(fā)體內(nèi)熱量。在高溫、高濕、暴曬、通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體會(huì)出現(xiàn)散熱障礙，導(dǎo)致體內(nèi)熱量蓄積，發(fā)生中暑。過勞、睡眠不足、工作強(qiáng)度大是主要誘因，老人、兒童及有基礎(chǔ)性慢性病者易發(fā)。

2．中暑初期會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸，體溫升高等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、痙攣、昏迷和意識(shí)喪失，甚至死亡。

根據(jù)中暑的癥狀可分為先兆、輕度和重癥中暑三類。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。除以上癥狀外，輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等；重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴(yán)重的會(huì)引起死亡。

3．發(fā)生中暑要及時(shí)降溫、休息和補(bǔ)水，重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化?？娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進(jìn)行補(bǔ)水，同時(shí)服用仁丹、十滴水或霍香正氣散等防暑降溫藥物。對(duì)于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行急救處理，救治重點(diǎn)是降低體溫，糾正體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒，積極防治休克及肺水腫。

4．遵守高溫作業(yè)規(guī)程，避免長時(shí)間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。

高溫作業(yè)應(yīng)嚴(yán)格遵守規(guī)程；夏季室外作業(yè)，應(yīng)積極采取防曬措施，避免長時(shí)間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。應(yīng)保證足量飲水，每天1.2-1.5升，不能等渴了再喝，大量出汗后應(yīng)適量飲用鹽水。注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的環(huán)境適應(yīng)能力，可減少中暑的發(fā)生。