[科普中國]-大學(xué)生想不開自殺 專家：把好家庭教育第一關(guān)

近年來，大學(xué)生自殺或他殺事件偶有發(fā)生，一個個血色青春的案例警示我們，大學(xué)生心理健康尤其重要。一些大學(xué)生在生活中常常給人樂觀、開朗的印象，學(xué)業(yè)上也順風(fēng)順水，卻在遇到問題時突然選擇極端的方式。天之驕子為何如此“易碎”？在5·25全國大學(xué)生心理健康日，北京回龍觀醫(yī)院精神科主任醫(yī)師李獻云教授在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問診直播中表示，人與人的抗壓能力有差異，不同人的抗壓能力又和其生長環(huán)境關(guān)系密切。違心地去討好他人，迎合周圍的環(huán)境，換取別人的贊賞，做微笑的“假面人”，自己卻并不樂在其中，或者是痛苦在其中的話，長期下去就可能壓力過大，可能會有自殺的傾向。

李獻云說，當(dāng)自殺等惡性事件發(fā)生后，從當(dāng)事人既往的微博、微信，特別是和知心人交流的對話中會發(fā)現(xiàn)，表面的閃光之下隱藏著痛苦。他們往往看自己看得比較負面、絕對，并不像其他人看待他們那樣看待自己，甚至是正好相反，傾向于悲觀主義，覺得身邊的一切都是虛偽的，包括自己。

現(xiàn)在很多高校在新生入學(xué)時都會進行心理篩查來測評心理健康狀況。有問題的學(xué)生，學(xué)校會對其給予心理干預(yù)，引導(dǎo)其逐步走向健康。但是有一些沒有篩查出來卻存在心理問題乃至心理疾病的學(xué)生，這些學(xué)生存在著自殺的風(fēng)險卻沒有機會接受干預(yù)。無論是哪種情況，李獻云提到家庭教育對于學(xué)生的心理健康都是非常重要的環(huán)節(jié)。

李獻云認為，父母需要關(guān)心孩子成長的每個階段的心理變化。從小學(xué)到初中再到高中、大學(xué)，每個階段都伴隨著自我意識成長與外在人際環(huán)境壓力的碰撞。如果孩子追求完美、追求第一，而最終沒有人能一直達到這樣的目標，壓力就會很大，如果不能引導(dǎo)孩子學(xué)會改變自己求完美求第一的個性，孩子就很難處理好所面臨的壓力，最終就會出現(xiàn)問題。父母需要學(xué)會欣賞孩子的優(yōu)點，教他怎樣照顧好自己，能認識到自己的能力和優(yōu)勢，也能接納自己的不足，因為任何人都是有所長必有所短。比如父母面對性格內(nèi)向的孩子，總想讓他轉(zhuǎn)變，重要的是父母引導(dǎo)孩子在接納自己的同時不過于封閉自己，跟人接觸學(xué)習(xí)必要的人際交往技巧，而非指責(zé)、批評、打罵、強迫他跟人接觸；因為后者可能會讓他覺得自己不好，沒有人喜歡本來的自己，自己跟別人接觸都是違心的，違心地去討好父母、討好周圍人，然后周圍人才能給自己積極的反饋，所有人喜歡的都是那個假裝的自己。

“我們傳統(tǒng)文化說棍棒底下出孝子，有些人在棍棒底下真的成才，也成為孝子，但有更多人在棍棒底下卻會成為一個痛苦的人，甚至并不成才，成為一個‘逆子’。教育子女，父母都有自己的一套模式，在這個養(yǎng)育孩子的過程中需要學(xué)著做適合自己孩子個性的父母，哪些模式對孩子不利，就要學(xué)著轉(zhuǎn)變。父母也需要學(xué)著跟孩子互動，多了解孩子，給孩子走平坦大路的機會，同時也給孩子走羊腸小道甚至犯錯的機會，讓孩子從錯誤和挫折中學(xué)會成長，那才是真的幫孩子。因此，父母在孩子的心理健康教育方面責(zé)無旁貸。千萬不要等到惡性事件發(fā)生了才后悔。”李獻云認為。（記者崔元苑）

專家簡介：

李獻云，北京回龍觀醫(yī)院精神科主任醫(yī)師、教授；心理危機干預(yù)、認知行為治療和問題解決治療專家和培訓(xùn)專家。北京心理危機研究與干預(yù)中心、世界衛(wèi)生組織心理危機預(yù)防研究與培訓(xùn)合作中心副主任。

擅長：各類精神障礙（特別是抑郁障礙），自殺傾向，心理危機干預(yù)，問題解決治療，認知行為治療。

出診時間：每周二上午心理減壓門診、周三全天心理咨詢門診