[科普中國]-養(yǎng)生新鮮報：常想高興事增強抵抗力

人們常說“笑是最好的良藥”。美國科學家發(fā)現(xiàn)，常想讓人發(fā)笑的事，也可以增加免疫力，讓人更健康！

美國加州羅馬琳達大學的李·伯克領導了一項研究。研究人員首先給受試者看一段滑稽錄像，停止播放后，過一段時間告訴他們錄像將繼續(xù)播放，并讓他們對結(jié)果進行預測，檢測結(jié)果顯示，此時受試者體內(nèi)β—內(nèi)啡肽和生長激素都會明顯增加，而這兩種激素能夠緩解壓力和增強免疫。

在另外一項試驗中，研究人員將16名健康男性志愿者隨機分成對照組和預測幽默事件組，前一組人預測事態(tài)向不好的方向發(fā)展，后一組預測事態(tài)向好的方向發(fā)展。研究人員在預期的前、中、后三個階段對他們抽血分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，后面一組人在預測歡笑階段時，皮質(zhì)醇、腎上腺素和羥基苯乙酸三種與壓力有關的激素水平下降了38%—70%。 （王濤）