醫(yī)周熱報(bào)：居家宅易癡呆！西藍(lán)花抗癌實(shí)錘了！中醫(yī)藥迎來里程碑！

接收人：小特工 老探員

熱報(bào)：3個(gè)：阿爾茨海默病 抗癌 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

“1、2、3”，跟我數(shù)。

每3秒鐘，全世界范圍內(nèi)就會(huì)增加一位阿爾茨海默病患者。So sad！

阿爾茨海默病是一種起病隱匿的、進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。最近，這種神經(jīng)退行性疾病被證明并不是只有老年人才會(huì)得。

和你說一個(gè)悲傷的故事——

目前全世界已有超過4000萬人患有阿爾茨海默病。顯然，這是一個(gè)比你想象中要龐大的群體。

醫(yī)學(xué)界和相關(guān)公益組織近年來希望以“阿爾茨海默病”代替“老年癡呆”這種有歧視色彩的用詞，但阿爾法發(fā)現(xiàn)效果并不明顯。有時(shí)候連阿爾法身邊的同事都會(huì)說錯(cuò)，或者沒有這個(gè)意識(shí)。

阿爾法最近有關(guān)注綜藝節(jié)目《忘不了餐廳》。這個(gè)熱播節(jié)目，多多少少向大眾普及了這個(gè)病，和披露了一些以阿爾茨海默病為主體的認(rèn)知癥患者及其家人的現(xiàn)狀。

值得鼓勵(lì)！

阿爾茨海默病是一系列導(dǎo)致記憶喪失的神經(jīng)退行性疾病的總稱。當(dāng)它變得越發(fā)嚴(yán)重時(shí)，足以損害一個(gè)人日常生活自理的能力。

近日世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一系列新的癡呆癥預(yù)防指南。在這些新指南中，世界衛(wèi)生組織評(píng)估了癡呆癥的12種風(fēng)險(xiǎn)因素，并就如何應(yīng)對(duì)每一種風(fēng)險(xiǎn)因素提供了建議。

這些可能的風(fēng)險(xiǎn)因素包括：運(yùn)動(dòng)量不足、吸煙、飲食不佳、飲酒、認(rèn)知不足（大腦補(bǔ)償神經(jīng)問題的能力）、缺少社交活動(dòng)、體重不健康、高血壓、糖尿病、血脂異常（不健康的膽固醇水平）、抑郁癥和聽力損失。

因此發(fā)現(xiàn)更多的身體活動(dòng)和遵循地中海式飲食可以起到保護(hù)作用，防止認(rèn)知能力下降。減少酒精攝入也能達(dá)到同樣目的。

據(jù)阿爾法看，再不出去社交社交，只顧著宅在家、吃泡面、不運(yùn)動(dòng)、邋遢地生活，年輕人患病的年齡可能會(huì)越來越提前。

這可就有點(diǎn)傷腦筋嘍。

所以：居家宅，表再社恐了，沖出家門是第一步！

盛傳西藍(lán)花是抗癌之王（唉，西藍(lán)花自己就長得像個(gè)腫瘤，結(jié)果它還要抗癌），但是一直沒有被證實(shí)。

最近《科學(xué)》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)研究終于證實(shí)了西藍(lán)花的抗癌作用，前提是一天要吃夠一個(gè)量，而這個(gè)量絕對(duì)嚇大家一跳！

不妨猜猜看，一天要吃幾斤？

實(shí)際上，來自哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家發(fā)布：西藍(lán)花含有的吲哚-3-甲醇分子確實(shí)可以阻礙腫瘤形成。

除了西藍(lán)花，在許多十字花科的蔬菜中都能尋覓到這種分子的蹤影，比如卷心菜和甘藍(lán)等。

這還真是造福人類啊。果然是神奇的西藍(lán)花。

接著重點(diǎn)來了——

據(jù)研究，一個(gè)人每天需要吃上2.7公斤也就是5斤多的西藍(lán)花才能獲得足夠的抗癌分子，還得是生吃……

感覺難以下咽啊……

所以問題來了，你是吃還是不吃呢？

阿爾法建議——還是不要先盲目嘗試起來，再等等后續(xù)的研究成果比較靠譜。

養(yǎng)生狂熱黨，稍安勿躁。

So，敬請(qǐng)持續(xù)關(guān)注蒲公英醫(yī)學(xué)情報(bào)總局吧。

于瑞士日內(nèi)瓦召開的第72屆世界衛(wèi)生大會(huì)，2019年5月25日審議通過了《國際疾病分類第11次修訂本》，首次將起源于中醫(yī)藥的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)納入其中。

這是中國政府和中醫(yī)專家歷經(jīng)10余年持續(xù)努力取得的寶貴成果。

世界衛(wèi)生組織《總干事報(bào)告》指出，《國際疾病分類第11次修訂本》包括一個(gè)題為“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)病證——模塊1”的補(bǔ)充章節(jié)，將起源于古代中國且當(dāng)前在中國、日本、韓國等國家普遍使用的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)病證進(jìn)行了分類。

將有關(guān)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的補(bǔ)充章節(jié)納入《國際疾病分類》使人們首次能夠統(tǒng)計(jì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)服務(wù)和就醫(yī)情況，評(píng)估其形式、頻率、有效性、安全性等，并可與主流醫(yī)學(xué)和研究進(jìn)行對(duì)比。

《國際疾病分類》是世衛(wèi)組織制定頒布的、國際統(tǒng)一的疾病分類標(biāo)準(zhǔn)，是各國政府在醫(yī)療、管理、教學(xué)、科研以及政策制定方面，關(guān)于疾病分類的規(guī)范性標(biāo)準(zhǔn)，是全球衛(wèi)生健康領(lǐng)域具有權(quán)威性的基礎(chǔ)和通用標(biāo)準(zhǔn)之一。

世衛(wèi)組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、補(bǔ)充醫(yī)學(xué)與整合醫(yī)學(xué)處處長張奇表示，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)納入《國際疾病分類》，標(biāo)志著以世衛(wèi)組織為代表的整個(gè)國際公共衛(wèi)生系統(tǒng)對(duì)包括中醫(yī)藥以及來源于中醫(yī)藥的這部分傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)價(jià)值的認(rèn)可，同時(shí)也是對(duì)中醫(yī)藥在中國、在國際上應(yīng)用越來越多這一現(xiàn)實(shí)的認(rèn)可。

“可以說，納入本身對(duì)中醫(yī)藥具有里程碑意義?！?/p>

《國際疾病分類》歷經(jīng)百年已經(jīng)過10次修訂，并于2007年啟動(dòng)第11次修訂工作。在世衛(wèi)組織牽頭組織和技術(shù)指導(dǎo)下，在中國與相關(guān)國家的通力合作下，《國際疾病分類第11次修訂本》最終建立了以中醫(yī)藥為基礎(chǔ)，兼顧日韓傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)內(nèi)容的病證分類體系，推動(dòng)了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)150條疾病和196條證候條目納入《國際疾病分類第11次修訂本》傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)章節(jié)。

納入《國際疾病分類》后，中醫(yī)藥具體對(duì)哪些人群、哪些疾病有效，相關(guān)數(shù)據(jù)不僅可以從中國收集，還能在國際上更廣泛地收集，因此可為中醫(yī)藥臨床研究提供更多、更可靠的依據(jù)。

ok，今天的科技情報(bào)就解讀到這里。

用實(shí)力讓情懷落地。如果有一天，你發(fā)現(xiàn)我在平庸面前低了頭，請(qǐng)向我開炮。

阿爾法參考情報(bào)：

1.新華社

2.中國生物技術(shù)網(wǎng)

3.奇點(diǎn)網(wǎng)