[科普中國]-腦容量超歐美的國人，怎樣養(yǎng)生

陪一個得腫瘤的朋友看中醫(yī)，后者給她一個治療建議：每天靜坐6個小時，在這個過程中，盡量什么都不想，充分靜心。

之所以如此治療，因為這個醫(yī)生本人就是個白血病患者，他在被告知沒有任何藥物可以治療，只有3個月生存期的時候，開始靜坐、練功，3年之后，從當(dāng)初一個月消瘦20斤，虛弱得只能躺著，到現(xiàn)在指標(biāo)基本正常，可以如常的繼續(xù)教學(xué)。

朋友在靜坐了一段時間之后有所動搖，因為靜坐耽誤了她每天的健身時間，而后者在她，在很多人心中，都被認(rèn)定是鍛煉身體的最好辦法。能靜心的靜坐和能健身的運動，到底哪個更能治?。扛m合養(yǎng)生？

就在日前，中科院公布了一項最新研究表明：東亞人群在自然演化中，基因突變更偏向于使腦部變得更大，而在歐洲或者非洲人群中，并未發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。這一研究再次證實了30多年前，美國科學(xué)家進行的一場針對腦部容量的研究：通過那次對全球2萬具現(xiàn)代人頭骨展開的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：東亞人的顱腔容積平均為1415立方厘米，而歐洲人為1362，非洲人為1268。

與此相關(guān)的是去年，一個核磁共振成像研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：東亞人的顱頂更高，這讓他們的頭部能夠容納體積更大的大腦，近日中科院的這一發(fā)現(xiàn)，顯然從基因的角度再次給這樣的大腦差異，提供了證據(jù)。

中國人就是東亞人種，這一研究能否證明中國人比其他人群更聰明，姑且不論，它的更大價值在于提示我們：人類為獲取更大的大腦，作出過巨大的犧牲，對于腦容量最大的民族，如果能將這個犧牲，轉(zhuǎn)為養(yǎng)生的著力點，絕對是件事半功倍的事。

大腦從重量上，雖然只占全身體重的2%，但大腦的耗能卻占全身能量的20%。維持這樣一個“耗能大戶”的功能，自然會累及身體其他部位的資源，歐洲人普遍比亞洲人更強壯，可能就是亞洲人腦容量大的代價之一，由此也就可以理解，為什么中國傳統(tǒng)文化會將“內(nèi)省”作為修身和養(yǎng)生的中心了。

所謂“內(nèi)省”就是用腦、用心，其中既包括開發(fā)智力，也包括減少雜念。前者顯而易見：各種體育比賽中，國人擅長的多是機巧型的而非力量型，因為機巧是以腦帶身的。后者，就是以靜心的方式治病。

無論是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出的“精神內(nèi)守，病安從來”的古訓(xùn)，還是將天干地支中，與“心”對應(yīng)的“丙”字，嵌入“病”字下面的中國造字規(guī)矩，占據(jù)全身能量最大份額的西醫(yī)的大腦，中醫(yī)的心，才是決定生死健康的關(guān)鍵，就此也就可以理解，為什么看上去波瀾不驚的靜坐，可以治療動用全身能量也無效的疾病了，因為靜心是對身體能量最大的節(jié)約，這個節(jié)約保存下的能量，就是中醫(yī)說的“陽氣”，也是活人和死人的最大差異。

脫胎于生物學(xué)模式，著力于治病而不是治人的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，發(fā)展到現(xiàn)在也不得不承認(rèn)：除了感染和外傷，幾乎所有的身體疾病都和心理有關(guān)，從“身心疾病”到“抑郁共病”，與心相關(guān)的病名的更新和增多就是例證。但是，用治心引領(lǐng)治身，甚至替代治身，人們接受起來還有一定距離，所以大家才會對霧霾分外重視、擔(dān)心，但對隨時發(fā)作的惱怒、抑郁卻從不計較；所以才會覺得能靜心的靜坐是在耽誤健身……這一點很像文章的稿費計算，如果不看含金量，單純從字?jǐn)?shù)論，寫《靜夜思》的李白，肯定掙不過寫長篇的網(wǎng)絡(luò)寫手，雖然李白決定了中國文學(xué)的走向。

醫(yī)來二去

從此，過上“熬”的日子

白天辦公桌下放個電磁爐熬“紅豆薏仁湯”；晚上一邊泡腳一邊燉燕窩；可以去白云觀做道場，但是不敢去體檢……我以為只有我認(rèn)識的個別白領(lǐng)丫頭才這么生活，細(xì)一打聽，不少白領(lǐng)都是這種心態(tài)，難不成女白領(lǐng)比一般女性更在乎性命？

沒人知道有多少北京妞嫁不出去！根本也沒人在意這事。因為在意了也沒用，反正也幫不上忙。這嫁不出去的北京女孩，大多數(shù)都是白領(lǐng)，愁嫁而不急嫁。她們月薪四五萬，“老窩兒”就在北京城，不用為“搭幫過日子”急覓“生活上的合伙人”,工作盡心盡力卻不拼命鉆營掙蹦，一個個傻白甜，喜怒哀樂都掛在臉上，天大的痛苦喝杯酸奶就忘了，讓你覺得沒心沒肺的。

真的沒心沒肺嗎？

過年，兩個閨密外出度假，一個去越南，一個去馬來西亞，臨行前問了我同一個問題：“需要帶燕窩嗎？”有個閨密說：“燕窩這東西真管用，吃了兩個月，皮膚嫩得能擠出水來?！?/p>

我動了心，可惜稿費低，花幾千元買燕窩真心舍不得，于是專門咨詢了本報《名醫(yī)周刊》的主編佟彤——人家是正經(jīng)中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)的?！疤靺?！傻呀你！您都40多了，還想擠出水來。再說，天下哪有這么管用的東西，兩個月就能擠出水來了！除非燕窩里加了雌激素。你這不是找死的節(jié)奏嗎——雌激素多了能誘發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌……如果你身體里剛好有這些癌變的祖?zhèn)骰?，得，就算你抄上了，估計我都得找人幫你?zhǔn)備后事了。”

在佟大夫看來，所有不懂基本醫(yī)學(xué)常識的人，都應(yīng)該直接槍斃，她在電話那頭就像舉著一把沖鋒槍，幾句話就把我“突突”了。

我把“佟話”原封不動地轉(zhuǎn)告給兩位閨密，也許我沒有學(xué)醫(yī)的專業(yè)背景，也許我沒有毋庸置疑的權(quán)威語氣，反正她們以為我在說“童話”，繼續(xù)每天泡腳熬燕窩。

想千年前的女人，40歲都準(zhǔn)備入土了，可現(xiàn)在的女人，還努力讓血液循環(huán)起來，讓皮膚嫩得能擠出水來。說白了，不是想優(yōu)雅地老去，而是怕孤獨地死去。她們堅持瑜伽、日日養(yǎng)生，甚至在辦公室里放個電磁爐，偷偷熬紅豆薏仁米湯……都不過是時刻準(zhǔn)備著，準(zhǔn)備著被一個不錯的男人瞧上，從此有個家。

但為啥白領(lǐng)更在乎性命，更沒有安全感呢？社會發(fā)展這么快，對于未來，其實人人自危。白領(lǐng)想“白嫩”，不過是有錢閑得，不，是有閑錢了。就如同古人發(fā)了財，捐座廟保佑自己。白領(lǐng)買幾千元的燕窩，買上萬元的玉墜兒，去白云觀做道場，去雍和宮燒頭一炷香……反正錢花出去就舒服，仿佛一個頭磕在地上，踏實了。

凡是白領(lǐng)工作的地方，可爭搶的資源就多，上升的機會和渠道也多，人際關(guān)系更復(fù)雜，她們永遠(yuǎn)處在機會的獲得與喪失中，始終伴隨著患得患失的焦慮，這種焦慮不是因為你是北京人就能躲得開。

但是，有家庭就有歇腳的地方，有個男人聽你絮叨，有個孩子給你希望；沒有家庭，您就得自己受著，你就得找個物件兒，把它當(dāng)成他，實實在在地心疼自己一回。燕窩就是愛人，生活就是熬燕窩。

單身的北京女白領(lǐng)們，跟父母的關(guān)系也未必好。沒有自己的小家，她們滿溢出來的妻愛、母愛沒地方安放，就會“禍禍”父母的家，這其實是一種分離恐懼癥。江湖險惡，白領(lǐng)江湖愈加險惡，父母身體健康與否，很大程度上牽制了她們往前走的步伐，她們希望父母身體健康，不至于拖累她們太多。一旦父母出現(xiàn)疾患，死亡的威脅隨時出現(xiàn)，而能應(yīng)對乃至料理這種死亡的只有她們自己，沒有兄弟，沒有愛人。所以，她們得養(yǎng)生，她們的身體得棒棒的。

我過了40歲了，不奢望皮膚嫩得能擠出水來，我只想安穩(wěn)地睡個覺，我已經(jīng)有長達(dá)15年的失眠史了，每天10片安眠藥加上半瓶紅酒，挨到凌晨4點，整個人精神得就像要去采訪區(qū)長一樣。佟大夫說，如果我做手術(shù)，必須得跟醫(yī)生交代清楚這一點，否則，幾管麻醉劑下去，我還像盯著區(qū)長一樣盯著醫(yī)生，再牛的麻醉師也失去了職業(yè)自信。

手機視頻里一個穿著中式衣服的中年男人，操著福建口音自信地說，“今天，我向各位觀眾推薦一個治療失眠的小妙招，每天取6克野生靈芝，記住了是‘瓶蓋’靈芝，早晨泡上水，晚上入睡前一小時，熬10分鐘，服下。一個月就能告別失眠。”我興奮至極，上網(wǎng)到處找 “瓶蓋”——原來是平蓋，而非“瓶蓋”，一個平蓋就有半斤重。我找出多年不用的砍柴刀，天天用大砍刀切下6克來，一早泡上，一晚熬上——從此，我也過上了“熬”的日子。

這回，我沒有特意咨詢佟大夫，估計她還會否定我，但是我需要一個精神的寄托，一個信仰的替代品，一個能把日子“熬”下去的勇氣，而她，什么忙都幫不上。（佟彤 記者 崔紅）