[科普中國]-胃病的“加速器”，不僅是煙酒，3種常見水果，也盡早拉進(jìn)黑名單

根據(jù)國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國的胃癌發(fā)病率僅次于肺癌，位居惡性腫瘤患者人數(shù)的第二位，而胃病在人群里發(fā)病率也居高不下，達(dá)到了80%，究其原因，這和人們的生活飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。

很多人導(dǎo)致胃部癌變的主因是酒精和尼古丁，很多人為了養(yǎng)護(hù)胃部，都戒掉了煙酒，但還是會(huì)被胃病“找上門”。

胃病的“加速器”不僅是煙酒，3種常見水果，也應(yīng)盡早拉進(jìn)“黑名單”

煙酒的確會(huì)對胃黏膜造成刺激，但是在生活里不止煙酒，還有其他食物也會(huì)導(dǎo)致胃部損傷，一些人認(rèn)為吃水果可以養(yǎng)胃，但是一些常見的水果也在無形中傷害你的胃，還是少吃一些。

1、山楂

山楂口味酸甜，還具有促進(jìn)消化的功用，所以許多人覺得山楂能夠養(yǎng)胃，但其實(shí)胃不好的人并不能吃太多山楂。

山楂吃多了就會(huì)促進(jìn)身體分泌過多的胃酸，導(dǎo)致胃內(nèi)部酸堿平衡破壞，多余的胃酸就會(huì)腐蝕胃部黏膜，并且因?yàn)樯介锩鎲螌幩岷凸z含量不低，導(dǎo)致容易和胃部食物殘?jiān)嗷ソY(jié)合，從而產(chǎn)生胃部結(jié)石，引發(fā)胃炎和胃潰瘍等疾病。

2、獼猴桃

獼猴桃的維C含量不低，更是被人稱為“維C之王”，但是和山楂一樣，胃不好的人也不能多吃。因?yàn)檫^量食用獼猴桃就會(huì)引起胃酸反流，導(dǎo)致人體出現(xiàn)燒心、胃痛等不適，而且還會(huì)腐蝕胃部黏膜，加重胃部的炎癥。

3、石榴

石榴鮮甜多汁，吃起來非常美味，但是因?yàn)楹芏嗳顺允竦臅r(shí)候，會(huì)把石榴籽一起吞下去，但是這樣容易加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，所以平時(shí)吃石榴的時(shí)候，可以榨成石榴汁，減輕胃部負(fù)擔(dān)

平時(shí)多鍛煉，養(yǎng)護(hù)胃部，幫助強(qiáng)健胃部

胃不好的人要加強(qiáng)身體的鍛煉，有助于提高身體的素質(zhì)，提高胃部對病菌的抵抗力，而且運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，有助于胃部增強(qiáng)動(dòng)力，減少胃產(chǎn)生病變幾率。

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