[科普中國]-夏季皮膚保護很關鍵，農(nóng)民夏天護膚小常識，看看你是否都知道

夏天就要來了，以前農(nóng)民吃不飽穿不暖，無法關注到護膚的問題。我們經(jīng)常在農(nóng)村會發(fā)現(xiàn)，一個四十多歲的農(nóng)村婦女感覺一點都不年輕，反而皮膚顯得十分衰老，這就是農(nóng)村人不懂得護膚的關鍵。

夏天氣溫高，太陽的紫外線也十分強，作為新一代的農(nóng)民，尤其是女性農(nóng)民朋友，我們不單單要懂得種田耕地，還需要懂得保養(yǎng)自己。在夏天太陽大的時候，我們出門前要做好防護，更好地保障我們的皮膚健康，也是保證我們的健康。否則皮膚被太陽暴曬，不單單會讓我們的皮膚被曬傷，嚴重時還可能導致皮膚癌等嚴重疾病。那么，如何做好夏天的護膚和保養(yǎng)呢？

1.皮膚的清潔。

我們要知道，護膚的首道工序就是清潔，這是十分關鍵的第一步，一定要引起重視。很多農(nóng)民一聽要重視清潔，就直接清潔強度大的護膚產(chǎn)品，這樣的選擇其實也是不對的，我們需要的是合適自己的產(chǎn)品，從我們自己的皮膚出發(fā)和考慮，而不是盲目一味地選擇。否則，選錯護膚清潔用品，不但達不到我們的理想清潔效果，還會導致我們的肌膚受到護膚品的損傷。如果你對皮膚的清潔用品不熟悉，最好根據(jù)專業(yè)人士的選擇，針對你的皮膚選擇合適的皮膚用品。

2.肌膚的調理。

生活中，我們最常用的肌膚調理用品是爽膚水。這個現(xiàn)在很多的農(nóng)村人也應該知道，爽膚水不單單我們在夏季中常用到，在冬天寒冷的季節(jié)也是常用品。它不但可以對肌膚進行補水，還有著很好地抑菌效果，以及起到一個平衡肌膚的功效。需要注意的是，爽膚水的選擇，夏季人體肌膚的汗液出汗較多，選擇清爽型的是比較好的，而不是油膩型的。

3.皮膚的美白。

在夏季的大太陽下，我們稍微不注意日常的行為習慣，讓我們的肌膚暴露在太陽的直射下，很快就會導致我們的皮膚變黑、皮膚泛黃。嚴重一點的話，會出現(xiàn)肌膚的色素沉淀，色斑不斷加重，皮膚水分流失，然后一張黑臉就如此養(yǎng)成了。女性農(nóng)民在農(nóng)村生活一定要注意美白，做好防范工作，注重使用一些美白補水和控油的植物類美白霜，它們不但不會產(chǎn)生副作用，還有比較好的美白效果。

4.肌膚的防曬。

農(nóng)民朋友在田間勞作，很少能避免太陽的直曬。既然我們無法避免，就必須做好太陽的防曬工作，現(xiàn)在比較好的防曬用品當然就是防曬霜。比較建議農(nóng)村朋友使用植物型的防曬用品，雖然它的防曬效果可能弱于化學類防曬產(chǎn)品，但是還是可以有效防止皮膚被曬傷而過早老化，也不會導致我們面臨其他的安全問題。

下載鏈接：http://t.cn/RelAQWX