[科普中國]-輔酶Q10是“萬金油”嗎？如何選擇適合自己的產(chǎn)品？

隨著人們保健意識的加強，市場上出現(xiàn)了多種多樣的保健類產(chǎn)品。除了我們耳熟能詳?shù)木S生素、鈣片、蛋白粉類保健品，還出現(xiàn)了許多新名詞，輔酶Q10就是其中之一。然而這個新名詞不僅出現(xiàn)在心血管類保健品中，在日化用品，如：精華、面霜中也普遍存在。那么，很多消費者不禁感到困惑：這到底是一種什么物質(zhì)？它真的適合于所有產(chǎn)品嗎？我們應該如何選擇適合自己的含有輔酶Q10的產(chǎn)品呢？

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2019年1月19日，安徽省淮北市公安局烈山派出所民警和市場監(jiān)督管理執(zhí)法人員對轄區(qū)保健品等進行檢查。（李鑫/人民圖片）

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輔酶Q10又稱為泛醌，是一種存在于自然界的脂溶性醌類化合物，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似。在人類身體細胞內(nèi)參與能量制造及活化，是預防動脈硬化最有效的抗氧化成分。它具酯溶性和水溶性兩種化學性質(zhì)。其化學性質(zhì)不穩(wěn)定，在光照、酸性、堿性環(huán)境中均不能穩(wěn)定存在。

輔酶Q10具有保護心臟和抗氧化的保健功效。在心臟急性缺血期，心肌收縮力往往急劇下降，三磷酸腺苷的含量也明顯減少。輔酶Q10可以在這一時期配合其他藥物作為輔助療法保護心肌細胞，緩解心絞痛患者的胸痛、心悸等癥狀。不僅如此，輔酶Q10還可以清除自由基，減少血管中脂質(zhì)過氧化的現(xiàn)象，從而預防血管粥樣硬化。雖然輔酶Q10可以保護心血管，但是其只能作為一種保健品來輔助治療，不能代替相關藥品來治療心血管疾病。在日常生活中，消費者不能夸大其作用而耽誤治療，造成損害自身健康乃至危及生命的后果。

除此之外，它同樣可以被應用在護膚品中，清除皮膚細胞代謝所產(chǎn)生的加速皮膚衰老的自由基，從而延緩肌膚的老化現(xiàn)象，減少皮膚皺紋的形成。作為一種抗疲勞的保健品，由于其生物活性主要來自于其醌環(huán)的氧化還原特性和其側(cè)鏈的理化性質(zhì)，輔酶Q10不僅是細胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑，同時也為細胞代謝提供了必要條件。然而，必須強調(diào)的是：人體自身可以合成輔酶Q10，在體能合成該種物質(zhì)的量能夠滿足自身需求時，人體對從外界攝入的輔酶Q10的吸收量往往較小。因此，雖然保健品的輔酶Q10規(guī)格含量較高，但人體吸收有限也是無濟于事。所以，期望通過補充輔酶Q10來治療相關疾病是不可取的。

雖然輔酶Q10具有抗疲勞的作用，但這種作用僅適用于極少數(shù)情況。輔酶Q10具有保護和恢復生物膜結(jié)構(gòu)的完整性、穩(wěn)定膜電位的作用，是機體的非特異性免疫增強劑，因此輔酶Q10在一定程度上可以幫助抗疲勞。然而這種作用僅適用于大量運動后的舒緩疲勞，正常情況下并不需要。

所以，在產(chǎn)品的選擇上，我們可以將其作為保健品和護膚品來使用，從而作為輔助方式達到保護心血管、抗疲勞以及抗皺、抗皮膚氧化等目的。如果有相關疾病，一定要遵行醫(yī)囑，切勿將輔酶Q10代替藥品進行疾病治療。

本文由北京大學人民醫(yī)院藥劑科副主任丁慶明進行科學性把關