[科普中國(guó)]-"護(hù)眼燈"真能預(yù)防近視嗎？專(zhuān)家:實(shí)質(zhì)上只是照明工具

隨著健康知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人意識(shí)到了保護(hù)視力的重要性。在這種情況下，任何產(chǎn)品一旦加上“護(hù)眼”二字，馬上就會(huì)受到人們的關(guān)注。

最近，市場(chǎng)上出現(xiàn)了各式各樣的“護(hù)眼燈”，商家聲稱(chēng)“護(hù)眼燈”能夠保護(hù)視力、預(yù)防近視，但這是真的嗎？

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2012年6月5日，在江蘇省連云港市海州區(qū)朐山中學(xué)小學(xué)部，眼科醫(yī)生給小學(xué)生講解愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)。（耿玉和/人民圖片）

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事實(shí)上，“護(hù)眼燈”預(yù)防近視的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。據(jù)中國(guó)江蘇網(wǎng)報(bào)道，市場(chǎng)上大多“護(hù)眼燈”都會(huì)通過(guò)變頻電子鎮(zhèn)流器加快閃爍速度，通常每秒可以閃爍幾千次甚至幾萬(wàn)次，人在這種燈光下學(xué)習(xí)，短時(shí)間內(nèi)確實(shí)會(huì)感覺(jué)比較舒服。然而，“護(hù)眼燈”的實(shí)質(zhì)只是一種日常使用的普通電器，能預(yù)防近視這種說(shuō)法，目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心視光部主任倪海龍?jiān)诮邮堋跺X(qián)江晚報(bào)》采訪時(shí)也表示，“護(hù)眼燈”大多是提高了燈光頻閃速度，可能會(huì)使眼睛感覺(jué)相對(duì)舒服一些，但這并不意味著不會(huì)發(fā)生視疲勞，也并不能起到防控近視的作用，因?yàn)榻暟l(fā)生、發(fā)展的一個(gè)重要原因是高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間、近距離的用眼，“護(hù)眼燈”的使用并不能改善這種情況。倪海龍?zhí)嵝?，“護(hù)眼燈”實(shí)質(zhì)上只是照明工具，并不是醫(yī)療器械，沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)觀察和評(píng)價(jià)，市場(chǎng)上很多所謂的“醫(yī)學(xué)護(hù)眼燈”只是不法商販謀取利益的幌子，其質(zhì)量可能還不滿(mǎn)足照明燈具的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，因此，想依靠“護(hù)眼燈”來(lái)預(yù)防近視實(shí)在不靠譜。

那么，要想有效預(yù)防近視，應(yīng)該如何做呢？北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉在接受《新華每日電訊》采訪時(shí)向大家提出了以下幾點(diǎn)建議：

1.避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。

2.盡量少使用電子產(chǎn)品，不要躺在床上看手機(jī)和平板電腦。

3.每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)。

4.保證充足睡眠、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

5.定期到醫(yī)院檢查視力，盡早發(fā)現(xiàn)近視，以便及時(shí)干預(yù)。

值得注意的是，如果被確診為近視，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議佩戴眼鏡?！堕L(zhǎng)春日?qǐng)?bào)》提醒，配戴眼鏡前要進(jìn)行科學(xué)眼光，醫(yī)生會(huì)根據(jù)驗(yàn)光數(shù)據(jù)，以及近視患者的眼位狀態(tài)、調(diào)節(jié)功能強(qiáng)弱、散光軸向等因素，為近視患者選擇合適的眼鏡，因此，大家在配鏡時(shí)一定要選擇正規(guī)醫(yī)院。

（董子一）

本文由山西省臨汾市僑聯(lián)眼科醫(yī)院院長(zhǎng)強(qiáng)澤龍進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。