[科普中國(guó)]-你以為只有穿高跟鞋才傷腳？其實(shí)傷腳的“大有鞋在”

俗話說(shuō)“千里之行，始于足下”，但如果鞋不合腳，恐怕就舉步維艱了。那么，經(jīng)常穿哪些鞋子會(huì)傷腳？

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2017年4月29日，第十屆中國(guó)（南京）國(guó)際汽車博覽會(huì)上，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋和站立，一些車模的腳磨出了水泡、老繭。（王新/人民圖片）

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有些人以為，只有經(jīng)常穿高跟鞋才會(huì)對(duì)腳造成傷害，事實(shí)上并非只有這一種鞋會(huì)傷腳。海河醫(yī)院骨科主任鮑玉成在接受《今晚報(bào)》采訪時(shí)表示，有的鞋子好看但不一定好穿，長(zhǎng)時(shí)間穿以下幾種鞋，容易對(duì)腳造成傷害：

1、高跟鞋。只要穿鞋跟超過(guò)5厘米高的高跟鞋，人的腳就會(huì)有不適感。因?yàn)榇└吒瑫r(shí)腳跟總是保持上抬的動(dòng)作，因此重心會(huì)一直落于前腳掌，這會(huì)使人的踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差。如果常穿鞋跟在10厘米以上的高跟鞋，則會(huì)增加人扭傷腳踝的風(fēng)險(xiǎn)。

2、尖頭皮鞋。雖然尖頭皮鞋對(duì)足部有塑形作用，但長(zhǎng)時(shí)間穿易使腳拇指外翻，而且其鞋尖部位空間小，導(dǎo)致空氣難以流通，還有可能滋生細(xì)菌。

3、人字拖鞋。人在穿人字拖鞋行走時(shí)，腳前部缺少支撐力，腳趾會(huì)自然而然地夾住鞋，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腳趾蜷縮，進(jìn)而形成爪形足。

4、洞洞鞋（注：涼鞋的一種，其具有寬大的鞋身，鞋面上有很多透氣的小洞）。穿洞洞鞋會(huì)容易導(dǎo)致腳氣等皮膚病。

5、松糕鞋。松糕鞋鞋底過(guò)厚，易使人在行走時(shí)身體前傾，失去重心，進(jìn)而導(dǎo)致腳部關(guān)節(jié)扭傷。

另外，許多看似安全的鞋也會(huì)傷腳，比如受上班族女性歡迎的平底單鞋。前臺(tái)灣大學(xué)復(fù)健部物理治療技術(shù)科主任、安德復(fù)復(fù)健?？圃\所副院長(zhǎng)林訓(xùn)正在接受中國(guó)新聞網(wǎng)采訪時(shí)表示，平底單鞋最主要的問(wèn)題是鞋底薄、沒(méi)有“中底”，所以少了鞋子應(yīng)有的吸震功能。林訓(xùn)正說(shuō)，“人穿平底單鞋走路相當(dāng)于赤腳在地上行走，走久了會(huì)出現(xiàn)腳跟疼痛的現(xiàn)象，進(jìn)而人的走路姿勢(shì)變成以腳掌著地，這樣又會(huì)出現(xiàn)前腳掌疼痛的現(xiàn)象，久而久之會(huì)使人患上足底筋膜炎?！?/p>

最后，很多人穿新皮鞋都會(huì)覺(jué)得磨腳。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，大部分皮鞋在制作過(guò)程中，鞋的前后都會(huì)放置定型化學(xué)片，由于定型化學(xué)片較硬，所以腳跟和鞋之間稍有空隙就會(huì)被磨，如果新鞋過(guò)小，或者皮鞋偏硬，都容易導(dǎo)致磨腳。長(zhǎng)期穿磨腳的鞋，有可能導(dǎo)致雞眼、甲溝炎、拇指外翻等疾病。（趙晨龍）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師張健進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。