[科普中國]-科學對待“春捂秋凍” 這些人和部位凍不得

我們都聽過一句諺語叫“春捂秋凍，不生雜病”。秋凍，指立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，不要急于增添過多的衣服，以免天氣轉(zhuǎn)暖，熱得出汗，又脫去衣服，這樣一穿一脫，容易使人著涼生病。但是，不同人群、不同部位要區(qū)別對待，不能盲目地凍。

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2017年2月20日，在江蘇連云港市贛榆區(qū)街頭，出行者“全副武裝”抵御寒風（司偉/人民圖片）

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以人群劃分，對于年齡較大的老人或者嬰幼兒而言，是不適合“秋凍”的，反而要當心季節(jié)變化可能引起的感冒。《成都晚報》報道，有些家長聽說要“春捂秋凍”，故意給孩子穿很少衣服，其實這是不對的，嬰幼兒抵抗力差，因此要根據(jù)氣候變化適當增減衣服，即使要“秋凍”，也最好保證孩子的手心、足心是溫暖的。

另外，據(jù)《中國婦女報》介紹，對于年老體衰者，他們的身體調(diào)節(jié)能力較差，變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高，引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛、心肌梗死等，甚至還會發(fā)生中風，引起偏癱，甚至危及生命。

以部位劃分，《健康時報》提醒，頭部、腹部、腳部也是凍不得的。頭部受涼有可能誘發(fā)感冒，還不利于腦部供血；上腹受涼容易引起胃部不適甚至疼痛，有胃病史的人更要加以注意；下腹受涼對女性影響較大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等，經(jīng)期婦女尤其要予以重視；腳部是全身最怕冷的部位，也是人體各部位中離心臟最遠的地方，其血液流經(jīng)行程最長，而腳部又匯集了全身經(jīng)脈，因此人們常說“腳冷，則冷全身”，全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，損害臟器功能。此外，后背受涼容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，肩部受涼容易出現(xiàn)肩周炎等癥狀，膝關(guān)節(jié)受涼容易患上關(guān)節(jié)炎。

因此，如果一味“秋凍”不但對健康沒有好處，反而有增添疾病的隱患。不同的人群應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況“秋凍”，不要一味地少穿衣服，還要增強體育鍛煉等。（劉璐）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科主任醫(yī)師高紹華進行科學性把關(guān)。