高血壓、糖尿病可以吃海鮮、辣椒和大蒜嗎

作為一名高血壓患者，負(fù)責(zé)任的說，這些食物都是可以吃的。

首先說辣椒吧，只要不是怕辣，一吃辣就會(huì)跳起來那種就行，那屬于刺激過強(qiáng)引起的血壓上升。其實(shí)，在大多數(shù)情況下，辣椒不僅不會(huì)刺激血壓上升，適當(dāng)?shù)某岳苯?，其中的辣椒素可以促使血液中一氧化氮合成酶活性提高，這對(duì)于擴(kuò)張血管，降低血壓其實(shí)是有好處的。

同理，大蒜也沒有什么刺激血壓上升的成分，反倒是大蒜素對(duì)于血管還有一些正向積極的作用。

至于說海鮮，跟高血壓就更沒有啥直接聯(lián)系了，不要吃的太撐就好。

如果有高血壓癥狀的話，一定要去醫(yī)院檢查。如果只是因?yàn)樾菹⒉蛔慊蛘吖ぷ鲏毫σ鸬臅簳r(shí)的事情，那可以通過調(diào)整作息來緩解。但如果是真的生理和器質(zhì)性病變引起的，那需要藥物治療了，而且現(xiàn)在的藥物已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，副作用很小，堅(jiān)持吃藥會(huì)是一個(gè)解決方案。關(guān)于糖尿病的問題，首先應(yīng)該是做好血糖監(jiān)測(cè)，控制糖的攝入量，維持血糖的正常范圍。如果需要的話服用降糖藥物和注射胰島素。

至于說海鮮、辣椒和大蒜也都不是問題，這些都是含糖量很低的。