[科普中國]-憋尿的危害這么多，你還敢憋著嗎？

眾所周知，人正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。但在生活中，憋尿的情況想必很多人都曾遇到過，久坐辦公室的上班族，常常會因為工作忙起來，連洗手間都顧不上去。當(dāng)在嚴(yán)肅的考場上、在長途大巴上、在重要的會議上尿意來襲時，很多人都想著“忍一忍算了”，總覺得忍一時并不會對身體造成傷害。然而，你想不到的是，憋尿會給身體帶諸多危害。

膀胱是一個肌肉發(fā)達(dá)的儲尿、排尿器官，排尿更是靠它的強(qiáng)力收縮才能得以維持。長時間的憋尿，膀胱持續(xù)極度膨脹，肌纖維就會長期處在過度拉伸狀態(tài)，長此以往容易失去原有的彈性，逐漸變得松弛無力。

長時間憋尿，使尿液較長時間潴留在膀胱內(nèi)，會造成膀胱內(nèi)壓力過高。對于正常人而言，每個人的膀胱壁能承受的壓力是有限的。在正常壓力情況下，膀胱內(nèi)膜有自我保護(hù)機(jī)制，可吞噬細(xì)菌免受侵犯。當(dāng)膀胱內(nèi)尿液過多，超過了正常膀胱壁所能承受的壓力時，膀胱內(nèi)膜可能因此受到損害，其自我保護(hù)能力也會受到損傷，細(xì)菌就會乘虛而入，從而引發(fā)膀胱炎。

通常來說，正常成年人的膀胱容量平均為350至500毫升，超過500毫升時，會因膀胱張力過大而引發(fā)疼痛。經(jīng)常憋尿，使膀胱一直處于充盈的狀態(tài)，會嚴(yán)重增加肌肉負(fù)荷，久而久之則會出現(xiàn)尿頻、尿失禁、尿無力等狀況。

此外，有專家指出，如果尿液中含有致癌物質(zhì)，長時間憋尿會使有毒有害物質(zhì)長期接觸膀胱壁，刺激膀胱黏膜上皮細(xì)胞。膀胱被撐大，膀胱壁的防御能力也相應(yīng)下降，因而還有可能會誘發(fā)膀胱癌。

憋尿這件小事竟然會對人體健康造成如此大的危害，你現(xiàn)在還敢憋著嗎？小編提醒大家，生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，呵護(hù)身體，遠(yuǎn)離疾病。

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