[科普中國(guó)]-科普：減肥能否成功還與性格有關(guān)

新華社堪培拉９月１９日電（記者徐海靜）減肥不是件容易事兒，很多人半途而廢。澳大利亞研究機(jī)構(gòu)日前報(bào)告說(shuō)，他們通過(guò)對(duì)９萬(wàn)多名成年人進(jìn)行的調(diào)查，總結(jié)出５大類性格，探討各類人群減肥的“性格障礙”。

澳聯(lián)邦科學(xué)與工業(yè)研究組織進(jìn)行的這項(xiàng)“節(jié)食與性格”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有“思考型”性格的人屬于完美主義者，對(duì)自己的行為有很高期待，但遭遇困境時(shí)更容易放棄?！柏澙沸汀毙愿裾叩膯?wèn)題是對(duì)美食的抵抗力較差。

調(diào)查顯示，約３７％的受訪者屬于“思考型”性格，這類人群中女性占大多數(shù)，比例為８６％。這類人傾向于過(guò)度分析其行為過(guò)程，往往有著不切實(shí)際的期待，因此很容易產(chǎn)生挫敗感，從而放棄減肥努力。

約２６％的人屬于“貪婪型”性格，他們很難抗拒美食誘惑，其中近六成人屬于肥胖體型。調(diào)查顯示，約有五分之一的“貪婪型”節(jié)食者嘗試減肥２５次以上，對(duì)于這類人而言，巧克力和甜品是最大挑戰(zhàn)。

另有約１７％的人屬于“社交型”性格，美食與美酒在他們活躍的社交生活中占據(jù)重要地位，所以他們要想保持健康的飲食習(xí)慣關(guān)鍵是要有靈活度。約１６％的人屬于“美食家型”，他們的日常飲食較為健康，包含多種蔬菜，體重通常在正常范圍內(nèi)。４％屬于“隨意型”，他們吃東西隨心所欲，飲食結(jié)構(gòu)較差，這類人中５５％的人屬于肥胖。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，生活方式和社會(huì)關(guān)系對(duì)一個(gè)人不同人生階段的飲食方式可能有很大影響。比如，７１歲以上的老人，很多是“社交型”和“隨意型”，并且年齡偏大的人節(jié)食更多依賴書籍和社交小組，而年輕人喜歡用應(yīng)用程序和健身監(jiān)控設(shè)備等新技術(shù)手段。

這家機(jī)構(gòu)的行為科學(xué)家西妮德·戈利說(shuō)：“如果你以前減肥不成功，并為此感到沮喪，那么先好好了解一下自己的性格和節(jié)食方式吧，這也許是解決問(wèn)題的鑰匙。”