兒童記憶力、注意力，您了解多少？

這是達醫(yī)曉護的第1944篇文章

兒童記憶力的特點

幼兒時期孩子的記憶力以無意記憶為主，形象記憶占主導(dǎo)地位。記憶力的一個特點是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學(xué)稱之為“人類幼年健忘”。這個時期的孩子，對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反應(yīng)，重復(fù)多次后使孩子能夠不費力的記住。如喜愛的玩具、動物、道路等，但現(xiàn)在還是無意記憶、形象記憶，經(jīng)不起時間的考驗。學(xué)齡前期的記憶特點有所改變，4歲以后，孩子的記憶力就有可能終生難忘，但是，由于思維的具體形象性，這時的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5－6歲時，孩子記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展，他不僅能識記和回憶需要的材料，還可以運用一些方法幫助自己加強記憶。這個時期，家長就要注意培養(yǎng)孩子的有意記憶，它是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識、技能技巧的基礎(chǔ)。因為靠無意記憶所獲得的知識是零碎片斷的，是不完善的。

整個幼年的記憶特點是形象性，孩子識記形象直觀的材料，要比識記抽象的原理和詞匯容易得多。而在識記詞匯的過程中，生動形象化的描述又比抽象的概念容易讓孩子接受。不過，在5－6歲的孩子中，詞語記憶的發(fā)展已經(jīng)大于形象記憶了。

小兒注意力發(fā)展的特點

注意分有意注意和無意注意。有意注意是自覺的、有目的的注意，需一定的努力；而無意注意是自發(fā)的，不需要任何的努力。譬如，教孩子看書、認字，這就需要有意注意，而突然室外有鞭炮聲，孩子的注意被吸引去看放鞭炮，這就是無意注意。有意注意的水平與兒童的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育密切相關(guān)，嬰幼兒的大腦皮質(zhì)的發(fā)育還不成熟，其注意以無意注意為主。

新生兒就已有了注意，而且也具有一定的選擇性，如對簡單鮮明的圖案的注意比灰暗、較復(fù)雜的圖案時間長，對人臉的注意多于對其他物體的注意，時間只有數(shù)秒鐘。

3個月的嬰兒已能比較集中地注意人的臉和聲音，但時間也很短。隨年齡增長，生活內(nèi)容的豐富，活動范圍的擴大，注意能力得到迅速的發(fā)展，幼兒雖有一定的有意注意，但注意的穩(wěn)定性較差，容易受外界因素的干擾而分散、轉(zhuǎn)移，一直到小學(xué)低年級，小兒的注意經(jīng)常帶有情緒色彩，任何新奇的刺激都會引起他們的興奮，分散他們的注意；到了小學(xué)高年級才逐漸自覺起來。

小兒正常注意力集中的時間

隨年齡增長，生活內(nèi)容的豐富，活動范圍的擴大，注意能力得到迅速的發(fā)展，幼兒雖有一定的有意注意，但注意的穩(wěn)定性較差，容易受外界因素的干擾而分散、轉(zhuǎn)移，能集中注意的時間往往只要3-5分鐘，所以這時不要過于憂慮孩子的注意有什么異常。

5-6歲小兒開始能獨立控制自己的注意，但一直到小學(xué)低年級，小兒的注意經(jīng)常帶有情緒色彩，任何新奇的刺激都會引起他們的興奮，分散他們的注意；到了小學(xué)高年級才逐漸自覺起來。

一般而言，5-7歲歲的小兒能集中注意的平均時間15分鐘左右，7—10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘左右，12歲以后為30分鐘。小兒的注意是能夠通過培養(yǎng)而加強的，但應(yīng)符合小兒注意的特點，尤其對幼兒切忌“疲勞轟炸”，要經(jīng)常用新的、生動的內(nèi)容來引起小兒的興趣和注意，盡量排除外界干擾，為小兒創(chuàng)造良好的環(huán)境。

如何訓(xùn)練兒童注意力

（1）提供安靜的環(huán)境在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進專心度。此外，在孩子專注于學(xué)習(xí)時，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧若是孩子無法獨立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

（3）用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。

（4）從1分鐘開始孩子只要保持1分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學(xué)習(xí)的重要因素。

（5）從孩子有興趣的事著手。

（6）建立秩序感為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

（7）加強孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣。

相關(guān)游戲推薦

【圈字訓(xùn)練】

制備圈字表（由0-9之間的10個數(shù)字，隨機排列而成的方陣）

例如：

6598723154893287123623894023647896523483579516483452347652901358763287512398405677645138053031957746523854712487654987656378490028537658128759634512376594756902758920476022385760789830676832869030

請孩子依次盡快完成:用鉛筆將“7”圈出——用綠色筆將“2”左邊第三個數(shù)字圈出—用藍色筆將“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出—用紅色筆將“8”左邊第二、右邊第三個位置中的奇數(shù)圈出。

【找數(shù)字】

準(zhǔn)備一張有25個方格的表，將1-25的數(shù)字打亂順序填入表中，要求孩子用最快的速度按順序找出1-25數(shù)字（邊讀邊準(zhǔn)確指出該數(shù)字），同時記錄每次完成所用的時間。家長可以多準(zhǔn)備幾張訓(xùn)練用數(shù)字表（每張表的數(shù)字順序都不相同），重復(fù)進行訓(xùn)練，看看是否有進步，也可制作1-50表格或26個字母表格進行找數(shù)字或找字母訓(xùn)練。

【朗讀訓(xùn)練】

每天堅持大聲朗讀，加強流暢性和準(zhǔn)確性，可以訓(xùn)練孩子聽聲音和看物體的注意力。

【聽寫訓(xùn)練】

準(zhǔn)備多個孩子不熟悉的電話號碼，家長將電話號碼讀一遍，讓孩子在紙上盡快寫下聽到的電話號碼，檢驗其準(zhǔn)確性。

【找地圖】

準(zhǔn)備一幅地圖，讓孩子在地圖上不斷尋找一個不太熟悉的城鎮(zhèn)，可以和家長比賽誰先找到，這樣既可以增加家長互動，也可以訓(xùn)練孩子注意力。

作者：上海市兒童醫(yī)院

陳津津 主任醫(yī)師