[科普中國]-關(guān)于“心臟殺手”冠心病，你知道多少?

“冠心病”是冠狀動脈性心臟病的簡稱，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，國民生活方式的變化，以及人口老齡化和城鎮(zhèn)化進程的加速，導(dǎo)致“冠心病”的患病率逐年上升，“冠心病”對人的生命造成巨大威脅，那么，對于“冠心病”你知道多少？

根據(jù)《中國衛(wèi)生和計劃生育統(tǒng)計年鑒》顯示，2002～2014年冠心病死亡率呈上升態(tài)勢。2014年中國冠心病死亡率城市為107.5/10萬，農(nóng)村為105.37/10萬，2013年則為100.86/10萬和98.68/10萬， 城市和農(nóng)村死亡率均有所上升。

冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒刺激、高強度體力活動等有關(guān)，冠心病主要有哪些誘因和危險因素呢？

四個源頭：大量吸煙、過勞熬夜、缺乏運動、不注意飲食健康。

四個危險因素：高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖。

根據(jù)臨床不同的表現(xiàn)，冠心病主要分為五類：

一、隱匿型冠心病

隱匿型冠心病患者具有冠狀動脈硬化的表現(xiàn)，何為冠狀動脈硬化？它是指類脂質(zhì)在動脈內(nèi)膜的沉積，并且復(fù)合糖類的集聚，進而導(dǎo)致纖維組織增生和鈣質(zhì)的沉著，最后在動脈中層形成病變。

二、心肌梗死型冠心病

心肌梗死型冠心病的發(fā)生是由于患者的冠狀動脈病變，并發(fā)冠狀動脈供血不足，可表現(xiàn)為減少或是中斷，導(dǎo)致心肌長時間處于缺血狀態(tài)，最終發(fā)展成為心肌壞死。

三、猝死型冠心病

該類型的冠心病患者心臟易發(fā)生驟?，F(xiàn)象，這主要是因為動脈粥樣硬化導(dǎo)致冠狀動脈堵塞或是痙攣，引起心肌嚴(yán)重缺血，從而造成患者發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，這很可能導(dǎo)致患者猝死。

四、心力衰竭型冠心病

此外，冠心病還有一種類型表現(xiàn)為心力衰竭型冠心病。專家稱，心力衰竭型冠心病又被稱為缺血性心肌病，表現(xiàn)為心肌的纖維化，心肌長時間供血不足，而同時心肌組織營養(yǎng)不足，代指心肌萎縮或是大面積心肌梗死現(xiàn)象，最終演化為心力衰竭。

五、心絞痛型冠心病

心絞痛型冠心病是冠心病中典型也是常見的一種表現(xiàn)，患者經(jīng)常表現(xiàn)為冠狀脈較狹窄，心肌負(fù)荷過大，導(dǎo)致心肌暫時性缺血、缺氧現(xiàn)象，這也是以上提到的幾種癥狀的綜合征。

冠心病防治的關(guān)鍵在于早期預(yù)防，冠心病的預(yù)防主要從以下幾個方面進行：

1、適度運動：堅持參加力所能及的體育鍛煉，避免激烈的比賽。

2、保持情緒穩(wěn)定：過度憂慮、激動、發(fā)怒可使變感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，從而誘發(fā)心絞痛。

3、不宜飽餐后沐?。猴柌秃罅⒓淬逶?，一方面加重心臟的負(fù)擔(dān)，同時還可使冠狀動脈收縮，血供減少，加重心功能不全。還有，沐浴后全身小血管擴張，心臟和腦部更加缺血和缺氧，極易造成猝死。

4、減肥：肥胖是心臟病及高血壓的危險因素，平時要進行適量的運動和控制飲食，避免體重增加。

冠心病病人應(yīng)該經(jīng)常食用四類蔬菜，對恢復(fù)身體有好處。

一是海藻類。海帶、紫菜等海中植物大多含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，對降低膽固醇、甘油三酯有良好的作用。

二是香菇、木耳。其中含有大量維生素、有益于身體的微量元素，對于膽固醇過高而引起的動脈硬化、高血壓及急、慢性腎炎、糖尿病病人，無疑是食物療法的佳品。

三是芹菜、芫荽。醫(yī)學(xué)研究表明這兩種菜具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用，尤其對冠心病伴高血壓病人更為合適。

四是蔥、生姜、大蒜這類調(diào)味品。它們具有明顯的改善脂質(zhì)代謝、減少膽固醇在腸道中的吸收作用，能有效地防治冠心病的發(fā)生。