[科普中國(guó)]-看牙太貴！你可能需要一個(gè)沖牙器了

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說(shuō)到口腔健康，很多人并不陌生。大多數(shù)人比較熟悉的是，每天早晚刷牙，飯后漱口，有一定口腔衛(wèi)生知識(shí)的人還知道要定期洗牙，使用牙線，有問(wèn)題的牙齒及時(shí)矯正等等。然而，還有一個(gè)清潔牙齒的工具叫沖牙器，你了解嗎？

在正式介紹沖牙器之前有必要先說(shuō)一下徹底清潔口腔衛(wèi)生的重要性。

我們每天吃的食物飲料都會(huì)在牙縫和牙表面產(chǎn)生殘留，它們本身帶有細(xì)菌，諸如齲齒，牙齦紅腫、出血，牙周炎等比較容易出現(xiàn)的口腔問(wèn)題都是牙齒“太臟”引起的。而更大的害處在于，它給牙菌斑提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牙菌斑是齲齒的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绮患皶r(shí)清除，牙菌斑很容易鈣化，變成“牙石”積聚在牙根部，壓迫和刺激牙周環(huán)境，使牙齦發(fā)炎、牙周萎縮。當(dāng)然，口氣也是會(huì)伴隨著你的。另外，有食物殘留的牙齒也非常影響美觀。

當(dāng)然，你會(huì)說(shuō)，“我每天早晚都刷牙的呀！”那么，你刷牙的時(shí)間夠3分鐘了嗎？還是只是走個(gè)過(guò)場(chǎng)？是刷得面面俱到嗎？還是只是刷了刷能看到的地方？

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口腔是一個(gè)太容易藏污納垢的地方，即便你已經(jīng)刷得很干凈了，但像牙縫隙、牙齦下、齲洞等這些死角，尤其是牙齒與牙齦交界處的一個(gè)溝——牙齦溝，牙刷很難清潔到位。

所以，僅僅靠牙刷來(lái)清潔是不太夠的。如果是比較會(huì)刷牙的，配合每天使用牙線也是夠的。但是，一些不太會(huì)刷牙的，建議選用電動(dòng)牙刷（筆者覺(jué)得聲波的比較好用一些）+沖牙器。

沖牙器是什么黑科技？

沖牙器（Water Flosser），也叫水牙線，是一種清潔口腔的輔助性工具，它利用脈沖水流沖擊的方式來(lái)清潔牙齒、牙縫，同時(shí)起到一定的按摩牙齦的作用。這里可以聯(lián)想一下高壓水槍洗車，它們的清潔原理是一樣的。

（動(dòng)）圖3（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

沖牙器主要有便攜式和臺(tái)式兩種。便攜式?jīng)_牙器體積較小，可以隨身攜帶，適合出差、旅行、上班或聚餐時(shí)使用；臺(tái)式?jīng)_牙器體積較大，適合家庭使用，可以一臺(tái)多個(gè)噴頭，這樣每個(gè)家庭成員都可以有自己的專用噴頭。

圖4（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

圖5（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

圖6（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

沖牙器在國(guó)內(nèi)是一種比較新的口腔清潔器具，但它在歐美的家庭已經(jīng)使用非常普遍了。據(jù)美國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)研究，沖牙器的壓力水柱能沖進(jìn)牙齦溝，沖洗深度達(dá)到50%-90%。我們?cè)谟貌秃笾灰獩_洗1—3分鐘，就可以把牙縫里的食物殘?jiān)樾紱_洗干凈。而且它的效果可以達(dá)到微觀的徹底“清潔”，而不只是宏觀的粗略“清除”。堅(jiān)持使用能有效減少牙菌斑，預(yù)防牙結(jié)石的形成，對(duì)牙垢和牙齦腫痛、口氣等問(wèn)題都會(huì)有很大改善。

除了有清潔牙齒和口腔的功能外，沖牙器的水流對(duì)牙齦還有按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部組織抗病力。由于沖牙器的高壓脈沖水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激，不會(huì)弄傷口腔或臉上的任何部位，正常使用是不會(huì)有危害的。

圖7（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

沖牙器適合什么人群？

沖牙器，對(duì)于不習(xí)慣使用牙線的人群，是一種很好的清潔輔助工具。尤其適合佩戴固定矯正器、佩戴固定義齒，和口腔衛(wèi)生情況不佳的人群。具體來(lái)說(shuō)，沖牙器適合以下人群使用：

1. 佩戴固定的正畸矯治器（托槽）

（動(dòng)）圖8（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

2. 牙縫大，容易塞牙。一般中老年人牙縫較大，相對(duì)于牙簽，沖牙器更容易清除牙縫中的食物殘?jiān)灰膊粫?huì)像牙簽?zāi)菢?，容易讓牙縫越來(lái)越大，塞得越來(lái)越嚴(yán)重，用力不當(dāng)更會(huì)損傷牙齦。

3. 口內(nèi)有種植牙、固定假牙的。這樣的人群更要做好口腔清潔，牙周的健康與否對(duì)于各種義齒的使用壽命都是有影響的。

（動(dòng)）圖9（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

4. 口氣困擾嚴(yán)重，牙齦出血，有蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的。

（動(dòng)）圖10（圖片來(lái)源：某官方旗艦店）

5. 口腔術(shù)后需要保潔預(yù)防感染。

關(guān)于沖牙器的誤區(qū)

雖然沖牙器好處多多，不過(guò)它真的能像廣告宣傳的那么神，能代替刷牙、牙線，甚至洗牙嗎？當(dāng)然不可能！

1. 沖牙器能代替刷牙嗎？

當(dāng)然不能代替。刷牙是最有效、最徹底的去除牙菌斑的方式。通過(guò)日常早晚刷牙，可以有效地去除殘留在牙齒上65%的菌斑，而隱藏在牙縫，齦溝內(nèi)的菌斑，刷毛很難觸及。沖牙器則是對(duì)那些刷毛難以清潔的地方做進(jìn)一步的補(bǔ)充清潔。

2. 沖牙器能代替牙線嗎？

沖牙器也是不能完全代替牙線的。對(duì)于隱藏在牙縫、齦溝里的食物殘?jiān)脱谰?，沖牙器能沖掉游離的絕大部分，但很難清除夾卡在牙縫之間的食物，如蔬菜葉子、肉絲，那就要靠傳統(tǒng)牙線移動(dòng)牽拉的力量拉出來(lái)了。

圖11（圖片來(lái)源：http://n.cztv.com/news/12345146.html）

3. 沖牙器能代替洗牙嗎？

沖牙器是不能沖掉牙結(jié)石的，千萬(wàn)不能被無(wú)良商家的宣傳欺騙了！

牙菌斑如果長(zhǎng)期得不到有效清潔，會(huì)鈣化形成牙石，并附有大量病菌，對(duì)牙周組織產(chǎn)生很強(qiáng)的破壞作用。由于牙石較為堅(jiān)硬，一旦形成，很難自行清除，要去到醫(yī)院由醫(yī)生用專業(yè)的器械清潔，也就是所說(shuō)的洗牙。

洗牙，不僅能徹底地處理牙結(jié)石、色素斑，而噴砂、拋光兩道工序也會(huì)把牙齒變得更光滑，減少以后的色素沉著或沉積牙石的概率。而沖牙器作為口腔保健的一種輔助用具，難以做到醫(yī)院洗牙那樣的深層清理，對(duì)于比較頑固的牙結(jié)石和已經(jīng)產(chǎn)生的色素斑更是無(wú)能為力。

因此，一般建議半年到一年洗一次牙。非要夸一下沖牙器的話，那就是如果清潔到位，它可以延緩牙結(jié)石形成的時(shí)間，可以加長(zhǎng)洗牙的周期。但是，沖牙器是決不能代替洗牙的。

圖12（圖片來(lái)源：http://www.cnkang.com/yyk/article/39718.html?cache=1）

如何選購(gòu)沖牙器？

看完上文，你一定非常想擁有一臺(tái)沖牙器了吧。那么怎么選購(gòu)一臺(tái)適合自己的沖牙器呢？

的確，市面上五花八門的沖牙器著實(shí)讓人眼花繚亂，有的只有一個(gè)噴嘴，有的有各種功能不同的噴嘴；有家用的，有便攜的；價(jià)格也是從幾百到上千不等。

至于是選擇臺(tái)式還是能帶出門的便攜式，根據(jù)自己的需要選擇就好了。如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話建議買貴一點(diǎn)兒的，比較專業(yè)的牌子，一般地，官方旗艦店的應(yīng)該是正品，或者可以找靠譜的代購(gòu)。

如果再進(jìn)行專業(yè)的分析，如具體的性能、功效等，敬請(qǐng)期待下一篇科普文。

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