孩子鞋子沒(méi)選好，小心造成足外翻！

每個(gè)月都有不少的家長(zhǎng)咨詢我，孩子有點(diǎn)足外翻，該穿什么樣的鞋子更好。因?yàn)楝F(xiàn)在生活方式的變化，孩子們光腳在沙地、草地等上走路的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，很多孩子出現(xiàn)了足外翻的情況。很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子足外翻矯正好了，因?yàn)樯钪幸恍┝?xí)慣還會(huì)復(fù)發(fā)，那我們今天就來(lái)聊聊兒童在日常生活中應(yīng)該注意什么？

在生活習(xí)慣中，與足部健康關(guān)聯(lián)最緊密的就是穿鞋了，寶寶的腳處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，穿鞋不當(dāng)會(huì)對(duì)寶寶的行姿、腿型、足型以及身體骨骼發(fā)育造成不良影響。

那夏天哪些鞋孩子不能穿呢？

1、涼鞋

主要指的是漏腳趾和后跟的涼鞋，寶寶的腳特別怕熱，所以在夏天很多媽媽會(huì)選擇給孩子買涼鞋，其實(shí)涼鞋特別是包裹性較差的涼鞋對(duì)于寶寶的腳來(lái)說(shuō)是不適合的。寶寶喜歡跑跑跳跳，活潑好動(dòng)，很容易踢到異物，漏腳趾的涼鞋對(duì)腳沒(méi)有保護(hù)作用，很容易傷到腳趾。腳后跟最好也要有一個(gè)支撐，幫助寶寶的腳踝不跑歪。

2、洞洞鞋

洞洞鞋穿著舒服，但是它材質(zhì)柔軟，很容易變形，經(jīng)常就有孩子穿洞洞鞋乘坐電扶梯，鞋子卷入扶梯中的新聞，所以寶寶穿著洞洞鞋時(shí)家長(zhǎng)要格外注意。

3、高跟鞋

高跟鞋地面受力面積小，很容易崴腳；前腳被鞋子擠壓，容易導(dǎo)致拇外翻。

4、二手鞋

每個(gè)孩子走路習(xí)慣不一樣，鞋子磨損的地方也各不相同，穿二手鞋可能會(huì)影響寶寶走路的步態(tài)和足部健康。

怎樣選擇童鞋呢？

1、碼數(shù)合適

這是最基本的要求，鞋碼過(guò)大或過(guò)小對(duì)孩子腳部發(fā)育都不好。過(guò)大鞋子容易掉，會(huì)影響走路的步態(tài)，不利于足跟和足弓發(fā)；過(guò)小則會(huì)擠壓腳部的生長(zhǎng)。

2、符合人體工學(xué)弧度

鞋底不可過(guò)軟，鞋底三分之一處易于折彎，在給予足弓支撐的同時(shí)，也滿足腳部的生長(zhǎng)發(fā)育需求，切不可選擇鞋底中部易折彎的，對(duì)足弓發(fā)育不利。

3、鞋后跟加硬

足外翻的寶寶足后跟已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的力線傾斜，這個(gè)時(shí)候需要鞋子的后跟接應(yīng)，給予后跟穩(wěn)定的支撐力。