德宏州科協(xié)到州特殊學(xué)校開展心理健康科普講座

為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，關(guān)注青少年的心靈成長(zhǎng)，幫助青少年樹立良好的心態(tài)，克服、緩解學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理問題。10月20日下午，德宏州科協(xié)邀請(qǐng)州心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張?chǎng)┑降潞曛萏厥鈱W(xué)校開展“做自己情緒的主人”青少年心理健康科普講座。

講座中，張?chǎng)├蠋煆亩喾矫娣治隽颂厥鈱W(xué)校學(xué)生的情緒問題，并指出主要表現(xiàn)：一是情緒經(jīng)常變化和反復(fù)無(wú)常；二是情緒的迅速轉(zhuǎn)化；三是情緒存在不穩(wěn)定性；四是情緒存在兩極性。為便于學(xué)生接受和參與，張老師通過游戲的形式與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)、交流，讓學(xué)生們明白，情緒對(duì)每個(gè)人的身心健康至關(guān)重要，情緒是生命不可分割的一部分，情緒應(yīng)該為我們服務(wù)，而不應(yīng)該成為自己的主人。

最后，張?chǎng)├蠋熛驅(qū)W生講解了五種合理控制情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力、合理地宣泄、用理智克制自己的想法、自我激勵(lì)、換位思考等等。讓學(xué)生提高心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾患，樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)健康、快樂、和諧、向上的心理。

期間，州科協(xié)黨組成員、副主席景伸靖為德宏州特殊學(xué)校的學(xué)生贈(zèng)送了科普學(xué)習(xí)用品。（德宏州科協(xié)供稿）