如何緩解打嗝？

打嗝

一、緩解打嗝方法

1、如何緩解打嗝？

方法一：捏住鼻子，閉緊嘴巴，使勁的往外呼氣，這樣堅持一段時間，打嗝停止就可以了。

方法二：可以屏住呼吸數(shù)秒或者更長時間試試看，有可能會有一定的效果。

方法三：可以小口地喝白水，或者你可以用水注口或者含一小勺的糖，另外可以把雙膝抬至胸前前傾，這樣可能有助于緩解打嗝。

方法四：在一個舒適的地方躺下來，雙腿抬高，抱住自己，注意呼吸，這樣的話讓自己的打嗝慢慢的停止，這個其實是比較可取的一個辦法，打嗝其實是因為膈肌痙攣造成的，可能跟一些飲食不當或者跟精神緊張有一定的關系，盡量放松自我，讓膈肌痙攣慢慢緩解。

2反復打嗝怎么辦？

你偶爾打一次沒有問題，打嗝以后經過一些處理很快好起來就沒事，但是如果反復地打嗝，打嗝持續(xù)時間特別長。

首先你要求助專業(yè)的醫(yī)生，先給你對癥的處理，把你先消除掉；

第二點一定要去找找打嗝的真兇，做一系列的檢查，看看到底是咽喉要道局部的一些病變，

還是胃腸道方面的問題，還是說有一些其他的一些精神因素，或者是有一些器質性病變，

甚至是腫瘤引起的，這需要要做進一步的檢查來排除。

二、打嗝的傳言

1、打嗝以后嚇唬他一下，打嗝就停止了嗎？

這樣的方法其實是不可取的，特別是對于一些小孩你使勁嚇唬他，可能適得其反。

2、打嗝拼命的喝涼水打嗝停止了嗎？

可能有一定的效果，但這種是不可取的，你不停的喝涼水，喝太多的水，容易造成胃腸道功能紊亂，甚至出大的問題。

三、原因

1、打嗝什么原因引起的？

常常是因為你喝太多碳水飲料，或者受到一些不好的一些刺激，比如說像辣椒的刺激等等容易打嗝，比如說有些打飽嗝吃得太飽了，或者有些人比如吃的太快了嗆了一下，或者有些人可能有一些精神的因素，就開始打嗝，或者有些人進了一些涼氣，

或者吃了一些特別辣的東西刺激打嗝，而這個都是一些正常的生理現(xiàn)象。

2、經常打嗝的人要重視

打嗝雖然是常見的一個事情，絕大部分都是一些生理性的改變，也有時候是我們的胃出現(xiàn)了一些問題，應該引起重視，如果突然打嗝不斷，而且還有一些消瘦食欲減退等等，一定要引起重視了，及時的去做一個胃鏡的檢查，排除一下胃腫瘤的可能性。打嗝多數(shù)是因為消化不良引起的，比如說有一些慢性的胃炎，反流性的食管炎等等，也會導致打嗝比較頻繁。

四、危害

1、有些嗝要引起重視

比如說打嗝持續(xù)時間特別長，或者動不動就打嗝，而且持續(xù)很長時間，我們叫頑固性的逆打嗝，可能是一些疾病的表現(xiàn)，比如說胃食管反流，胃消化不良，或者是有一些器質性的病變，比如一些腫瘤等等，當然打嗝也有可能是一些其他疾病的反應甚至有些甲狀腺出現(xiàn)問題了，影響到局部，或者有一些中膈或者腹腔的病變影響到膈肌等等。