看恐怖片會不由自主地害怕，這究竟是為什么？

恐怖片往往會引起觀眾的恐懼、害怕、不安、惶恐等原始負(fù)面情緒，觀眾通過宣泄這些情緒可得到娛樂體驗。你有沒有思考過，我們在看恐怖片的時候明明知道一切都是假的，可是還會不由自主地害怕，這是為什么呢？

這是因恐怖片大多都會有一個視覺化的恐怖形象，例如怪獸、殺人狂、野獸、鬼怪等等，它們像真實存在的一樣，會先激發(fā)我們相應(yīng)的情緒反應(yīng)，在這種生理上的情緒反應(yīng)過后，會疊加上大腦對這種生理反應(yīng)的解讀。

具體來看，情緒的生理反應(yīng)很簡單，它是從緊張到放松的一個連續(xù)體。當(dāng)我們面臨危險時，求生本能會讓我們的身體迅速做好“戰(zhàn)”或“逃”的準(zhǔn)備，即展開抵抗或盡快逃離，這需要身體迅速產(chǎn)生巨大的能量。這時身體就會變得非常緊張，身體機能被喚醒，腎上腺素和身體里的糖分迅速釋放到血液中，為人體提供足夠的能量；心跳加速、呼吸急促，以使肌肉獲得更多的氧氣；胃液加速分泌，以消化產(chǎn)生更多能量。而當(dāng)危險過去后，由于不再需要對危險做出反應(yīng)，身體狀態(tài)就會放松下來，心跳放緩、呼吸放緩、消化系統(tǒng)恢復(fù)正常。所以，人的身體會根據(jù)環(huán)境的變化要么緊張，要么放松，要么處在這之間的某個點上。這套身體緊張與放松交替運作的系統(tǒng)讓我們得以更好地適應(yīng)環(huán)境。

但是，就像看恐怖片也能引起我們的情緒反應(yīng)一樣，身體的緊張并不一定總意味著真正的生命威脅。我們不會對所有的身體緊張做出“戰(zhàn)”或“逃”的打算。這正是因為大腦讓我們免于在每次身體緊張時做出過激的反應(yīng)：大腦在身體被激活的同時會去試圖解讀這種應(yīng)激情緒產(chǎn)生的原因。這樣一來，有限的生理反應(yīng)與形形色色的解讀關(guān)聯(lián)在一起，就讓我們體驗到了豐富多彩的情緒。

所以，情緒是一種生理反應(yīng)與大腦解讀相關(guān)聯(lián)的產(chǎn)物，這也正是人們怕恐怖片但又愛看恐怖片的原理?？纯植榔瑫r，生理上的反應(yīng)無非就是高度緊張，但很快大腦會告訴你，銀幕上發(fā)生的事不會給自己帶來真正的危險。這種生理反應(yīng)在先，而大腦解釋在后的順序，讓我們既有了生理上的刺激體驗，又不會真正擔(dān)心危險發(fā)生，那么這種生理上的緊張就會被我們解讀成“刺激的快感”，觀眾們通過體驗并宣泄這種最原始的負(fù)面情緒而得到娛樂體驗。

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任、兼心身醫(yī)學(xué)門診主任、資深心理咨詢與治療師彭國球進行科學(xué)性把關(guān)。