血壓越測越高，是哪里出問題了？有高血壓的人如何安全過冬

華子同學的父親住院了，原因是老爺子早晨起床后感覺腦袋發(fā)脹、頭暈，一開始測量血壓達到了160多，他以為是自己活動的原因，又在休息、穩(wěn)定了一會兒后再次測量血壓，結果血壓達到170多，之后又測了很多次，又達到了180多。

老爺子擔心自己血壓過高引起腦卒中，就趕緊到了醫(yī)院，結果在診室測量時，血壓達到了190多。

經(jīng)過CT檢查排除了腦出血，醫(yī)生詢問病情的時候，老爺子思維清晰、談吐正常，而且可以步行去做各項檢查，證明了四肢肌力也沒有問題，應該沒有發(fā)生腦梗塞。不過為了安全，醫(yī)生還是安排他住院觀察幾天。

一、為什么血壓“越測越高”

華子趕到醫(yī)院的時候，正值神經(jīng)內科主任在給老爺子做檢查。老爺子最為疑惑的是，為什么自己的血壓越測越高，究竟是什么地方出了問題？

神經(jīng)內科主任告訴他，其實不只是他一個人，很多的高血壓患者都會出現(xiàn)血壓越測越高的情況。這是因為這些患者發(fā)現(xiàn)自己血壓升高后會緊張，而緊張會造成交感神經(jīng)興奮，導致血管收縮，就會進一步升高血壓。

所以血壓不建議連續(xù)多次測量，一般來說，血壓每次測量2次就可以，如果2次結果相差超過20mmHg，就再量第3次，然后在數(shù)值相差接近的2次中，選擇較低的為準。

二、冬季血壓可能會大幅波動

血壓容易受到環(huán)境溫度影響而變化，冬季氣溫寒冷，人體血管遇冷收縮，血液循環(huán)阻力增加，血壓升高。在冬季人體出汗量減少，隨汗排出的鈉離子也會減少，也會造成血壓升高。

在北方室外寒冷，而室內有暖氣又很溫暖，室內外溫差很大，而有高血壓的老年人動脈有一定的硬化情況，對血壓的調節(jié)能力減弱，可能會出現(xiàn)大幅波動，忽高忽低。

所以有高血壓的人，在冬季應關注天氣情況，根據(jù)溫度變化及時增減衣物。在外出的時候要注意做好保暖措施，尤其要戴好口罩、帽子、手套、圍巾等，注意對這些裸露皮膚部位的保護。

三、安全過冬季保持規(guī)律用藥

規(guī)律使用降壓藥物，是治療高血壓的重要手段。大多數(shù)的高血壓患者，在冬季需要增加藥物劑量，以適應冬季血壓上升。

建議在醫(yī)生的指導下進行藥物調整，而且確定用藥方案后，就要堅持服用。降壓藥物的調整周期通常為1周或更久，不建議頻繁地調整用藥。短暫的血壓波動不會對用藥產(chǎn)生影響，如果血壓偏高或是偏低1周以上時，建議咨詢醫(yī)生。

對所用降壓藥物要詳細閱讀藥品說明書，熟悉其中的不良反應與注意事項，如果在用藥期間發(fā)生類似癥狀，要及時就醫(yī)。

四、安全過冬需要健康生活

冬季要注意飲食均衡，雖然冬季寒冷，但不建議大補熱性食物。飲食上一定要堅持低鹽，每天攝入鹽量不超過5克；烹飪用油最好選擇植物油，每天攝入油脂不超過25克；不要吃過多甜食，每天添加糖攝入不要超過50克；可以把主食的1/3用雜糧、豆類替換。

冬季可以進行適度運動，但建議選擇午后陽光充足的時間進行鍛煉，而不要晨練。因為清晨往往是一天氣溫最低的時刻，而血壓又有“晨峰現(xiàn)象”在清晨時最高，所以清晨也是心腦血管發(fā)病的高峰期，運動時要避開清晨時間段。

總結一下，有些人在測量血壓時，會因為過度緊張造成血壓越測越高，所以不要連續(xù)多次測量血壓。在冬季血壓也容易出現(xiàn)大幅波動，有高血壓的人要注意保暖，并且要在醫(yī)生指導下堅持規(guī)律用藥，堅持健康生活，讓自己安全度過寒冷的冬季。

對用藥有疑惑，請咨詢醫(yī)生或藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。