版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請聯(lián)系我們

生發(fā)護(hù)發(fā)防脫,這7個(gè)“民間偏方”真的管用嗎?

中華醫(yī)學(xué)會
原創(chuàng)
傳播普及健康知識,提高公眾健康素養(yǎng)
收藏

作者:楊頂權(quán) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核:張弋北京大學(xué)國際醫(yī)院 主任醫(yī)師

相信許多正在為脫發(fā)所困擾的人,都曾摸著腦頂對別人這樣自嘲過:“你知道頭發(fā)少有什么好處嗎?那就是還真挺涼快的……”人們對于一頭濃密秀發(fā)的執(zhí)念好似永遠(yuǎn)沒有盡頭,頭發(fā)少的人一門心思地想要生發(fā),頭發(fā)多的人也在千方百計(jì)地護(hù)發(fā)防脫。

俗話說 “高手在民間”,你一定或多或少地聽過一些生發(fā)護(hù)發(fā)防脫地偏方,那么它們真的靠譜嗎?今天我們就一起來了解一下。

一、 頭發(fā)剃光就能長出更多嗎?

剃光頭讓頭發(fā)重新長的偏方,在一些脫發(fā)嚴(yán)重的患者中尤為流行。很多人秉持著反正剃光也比現(xiàn)在只剩一點(diǎn)頭發(fā)好看的想法,就會一不做二不休的親身試驗(yàn)。待頭發(fā)重新生長一段時(shí)間后,有人就會驚奇地發(fā)現(xiàn),自己的頭發(fā)好像確實(shí)摸上去更多了。

但是,作者需要提醒你,這其實(shí)往往只是一種錯(cuò)覺。因?yàn)樾骂^發(fā)長出后,由于長度較短,摸起來的感覺就會偏硬一點(diǎn),就容易讓人錯(cuò)以為頭發(fā)變得更加濃密了,然而實(shí)際上頭發(fā)并沒有增粗變多。

不過,對于雄激素性脫發(fā)的患者,尤其是男性,如果接受治療,我們還是建議他早期理發(fā),好處有三:

① 頭發(fā)較短時(shí),洗頭會比較方便,頭發(fā)很快就可以干。

② 頭發(fā)較短,大概在5mm左右時(shí)會更方便上藥,這樣我們在往頭皮上噴治療藥物時(shí),藥物就能更大程度的真正被頭皮吸收,而不是被頭發(fā)吸走產(chǎn)生損耗。

圖1 原創(chuàng)版權(quán)圖片,不授權(quán)轉(zhuǎn)載

③ 剃短后可以更直觀地觀察到整個(gè)頭皮,明確頭發(fā)稀少的具體部位,而后我們就可以更有針對性地噴藥,用藥后也便于觀察到毛發(fā)生長,我們的自信心也就會增強(qiáng)。

二、 核桃芝麻能護(hù)發(fā)嗎?

民間盛傳,多吃黑芝麻和核桃對頭發(fā)有好處,這是有一定道理的。

核桃和黑芝麻都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),特別是黑芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白,而毛發(fā)的主要成分就是角蛋白,所以多吃核桃和黑芝麻是能夠在一定程度上養(yǎng)護(hù)頭發(fā),對促進(jìn)頭發(fā)生長也有好處。

除此之外,黑芝麻和核桃還都含有亞油酸,亞油酸不僅可以改善毛囊微循環(huán),還能對5α-還原酶有一定的抑制作用,讓雄激素睪酮盡量少的轉(zhuǎn)換為二氫睪酮,這樣就可以在一定程度上避免二氫睪酮作用于毛囊,導(dǎo)致毛囊微小化而出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)。

圖2 原創(chuàng)版權(quán)圖片,不授權(quán)轉(zhuǎn)載

但也需要注意,雖然我們承認(rèn)核桃和黑芝麻對頭發(fā)有一定的養(yǎng)護(hù)價(jià)值,但這并不意味著它的作用足夠以逆轉(zhuǎn)雄激素性脫發(fā)的病情。也就是說,雄激素性脫發(fā)的患者,不能單純依賴吃黑芝麻、核桃來進(jìn)行治療,核桃和黑芝麻再好,也只能起到延緩脫發(fā),讓頭發(fā)掉的慢一點(diǎn),發(fā)質(zhì)好一點(diǎn)的效果,但其總體趨勢還是在掉發(fā)的,所以建議雄禿患者不要對黑芝麻和核桃有過高期待。

三、按摩頭皮、梳頭可以延緩脫發(fā)嗎?

經(jīng)常用指梳,按摩,或者用梳子梳頭,對我們頭發(fā)生長是有好處的。

從西醫(yī)角度來說,按摩頭皮、梳頭可以改善毛囊局部血供,這樣5α-還原酶的活性就會下降,雄激素睪酮轉(zhuǎn)換為二氫睪酮的數(shù)量減少,二氫睪酮對毛囊抑制作用就會降低,所以可以起到延緩脫發(fā)的作用。同時(shí)從中醫(yī)理論來說,按摩頭皮、梳頭也具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、養(yǎng)血生發(fā)的作用。

梳頭盡量選擇指梳,也就是用手指去按摩頭皮,做健發(fā)操,注意指甲不要太長,否則容易把頭皮劃傷。一般我們可以從前發(fā)際線開始,沿著經(jīng)絡(luò)的方向(頭皮的經(jīng)絡(luò)多順著中軸線走行),從前到后輕輕地叩擊,然后逐漸外移,從中軸線旁開1-2厘米起,再輕輕地扣擊,力度逐漸加重,每天按摩1-2次。

如果選擇用齒梳梳頭,則應(yīng)盡量選擇尺較為稀疏、圓潤,材質(zhì)為木質(zhì)或是牛角的梳子,這樣不容易傷害頭皮,也不容易產(chǎn)生靜電。同時(shí)梳頭力度也要適中。

四、生發(fā)梳、生發(fā)儀器真能生發(fā)防脫嗎?

生發(fā)梳中帶有670nm的紅光,在梳頭的同時(shí)給頭皮局部照射紅光,可以增加血供,降低5α-還原酶的活性,減少二氫睪酮對毛囊的抑制作用,同時(shí)還能讓皮脂腺功能下降,減少油脂分泌,所以可以起到刺激毛囊生長、控油生發(fā)的作用。

五、 抹生姜汁能防脫生發(fā)嗎?

抹生姜汁能否防脫、生發(fā),要根據(jù)不同的人,不同的病情來分析。

對于輕度斑禿的患者來說,是可以通過涂抹姜汁來促進(jìn)生發(fā)的。因?yàn)樯旧砗薪S素,可以擴(kuò)張血管,減輕局部炎癥細(xì)胞的浸潤;而且生姜還含有辣素,可以刺激局部并產(chǎn)生輕度炎癥,將一部分正在攻擊毛囊的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)移到頭皮,減輕毛囊的免疫壓力。

但是如果是重度斑禿,單純涂抹姜汁促進(jìn)生發(fā)的則效果欠佳。

而對于雄激素性脫發(fā)患者來說效果則因人而異,適時(shí)且正確的抹姜可能有一定防脫作用,但不能生發(fā),相反,如果姜用得不好,反而會有刺激,這就可能會加重本身頭皮的脂溢性皮炎,加重脫發(fā)。

六、 醋或啤酒洗頭能緩解脫發(fā)嗎?

用醋和啤酒洗頭,確實(shí)有一定的養(yǎng)發(fā)、防脫作用。這是因?yàn)椋覀兊念^皮喜歡弱酸環(huán)境,而醋和啤酒(含有碳酸)都是酸性的,經(jīng)過稀釋后用來洗頭,可以在一定程度上改善頭皮環(huán)境。

圖3 原創(chuàng)版權(quán)圖片,不授權(quán)轉(zhuǎn)載

而且,啤酒中還含有氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,對毛小皮也有很好的保護(hù)作用。我們可以用自己的洗發(fā)水洗頭,洗完之后再把啤酒當(dāng)護(hù)發(fā)素來用,悶一段時(shí)間后再用水沖掉來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。

七、 洗護(hù)產(chǎn)品能生發(fā)防脫嗎?

一般來說,由于洗發(fā)水停留在頭皮的時(shí)間較短,且藥物濃度有限,所以它可能最多只存在一定延緩脫發(fā)的作用,而生發(fā)作用則一般難以實(shí)現(xiàn)。

所以我們在選購洗發(fā)水時(shí)要理智判斷,不要輕信廣告,盡量選擇大品牌,符合國家質(zhì)檢要求的產(chǎn)品。盡量避免選購不知來路,沒有商標(biāo)的三無產(chǎn)品或者雜牌,否則不僅無法起到防脫作用,還會誘發(fā)皮炎加重脫發(fā)。

內(nèi)容資源由項(xiàng)目單位提供

評論
科普義務(wù)工作者開始了
少傅級
民間盛傳,多吃黑芝麻和核桃對頭發(fā)有好處,這是有一定道理的。
2022-12-06
科普義務(wù)工作者開始了
少傅級
頭發(fā)較短,大概在5mm左右時(shí)會更方便上藥,這樣我們在往頭皮上噴治療藥物時(shí),藥物就能更大程度的真正被頭皮吸收,而不是被頭發(fā)吸走產(chǎn)生損耗。
2022-12-06
科普義務(wù)工作者開始了
少傅級
俗話說 “高手在民間”,你一定或多或少地聽過一些生發(fā)護(hù)發(fā)防脫地偏方,那么它們真的靠譜嗎?今天我們就一起來了解一下。
2022-12-06