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腰部運動有利于腰椎健康嗎

中山骨科董健
原創(chuàng)
上海市中山醫(yī)院骨科、脊柱外科主任 國家健康科普專家
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視頻簡介： 腰部運動有利于腰椎健康嗎？哪些運動對腰部友好？運動前要注意些什么來保護(hù)好腰椎呢？聽聽董教授怎么說。
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