小伙連續(xù)熬夜看世界杯患干眼癥，你的眼睛干澀嗎？

科幻網(wǎng)12月8日訊（徐名揚） 近日，江蘇的張先生連續(xù)數(shù)日熬夜看球賽，白天又對著電腦屏幕，眼睛越發(fā)刺痛。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，張先生多個瞼板腺口阻塞，雙眼球結(jié)膜輕微充血，診斷其患上了干眼癥。醫(yī)生建議，看球時可利用廣告和中場休息時間適當(dāng)活動，溫敷眼睛，緩解疲勞。

干眼癥，又叫角結(jié)膜干燥癥，是一種十分常見的眼部疾病，《干眼臨床診療專家共識》顯示，在我國，干眼癥的發(fā)病率已經(jīng)達到21%-30%，而且女性干眼癥的發(fā)病率高于男性，老年人的發(fā)病率高于年輕人。

干眼癥往往累及雙眼，其典型癥狀為眼睛干澀、眼睛疲勞、眼睛有異物感，同時還可能伴隨有眼睛畏光、酸脹、疼痛、有灼燒感、有黏液等癥狀。性激素水平紊亂、患有糖尿病或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身性疾病、總是長時間使用手機或電腦等設(shè)備、經(jīng)常熬夜、常處于干燥環(huán)境中、經(jīng)常佩戴隱形眼鏡的人群更容易患上干眼癥。

淚液是由水分、脂質(zhì)、黏液混合形成的，根據(jù)淚液的主要成分或功能異常狀況，干眼癥被分為淚液缺乏型干眼癥、脂質(zhì)異常型干眼癥、黏蛋白異常型干眼癥、淚液動力學(xué)異常型干眼癥和混合型干眼癥5類，其中最為常見的就是淚液缺乏型干眼癥。

如何預(yù)防或緩解干眼癥呢？

盡量不要長時間看書或看電子屏幕，看40分鐘后可以遠眺或閉目養(yǎng)神，使眼睛能夠休息放松一下。另外，還可以每分鐘眨眼4～5次，這樣做有利于淚液的分泌。

可以在特別干燥的房間中放置一個加濕器，保持房間濕度。

減少佩戴隱形眼鏡的時間，長時間佩戴隱形眼鏡可能會導(dǎo)致瞼板腺脂質(zhì)分泌障礙、缺乏粘蛋白，影響到淚膜的完整性。

不要自己隨意使用眼藥水，一些含有防腐劑的眼藥水可能會導(dǎo)致藥源性角膜炎，如果感到眼睛不適，應(yīng)到醫(yī)院進行專業(yè)的診治。